Las personas que padecen problemas de circulación sufren de piernas cansadas, varices, hormigueos e incluso tienen sensación de ardor. Lo mejor para aliviar estas molestias es conseguir un buen funcionamiento del sistema circulatorio (venas, arterias y corazón). De esta forma, todas las células del organismo estarán nutridas, oxigenadas y libres de desechos.
La predisposición genética es una de las causas de los problemas circulatorios, pero también se agrava con la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales, el sobrepeso y una inadecuada alimentación.
Alimentos beneficiosos
Las hojas de la vid y el arándano son ricos en pigmentos antocianósidos...

Cuentan que fue una niña hermosa, de risa grande y llena de dulces a toda hora. Cuentan también que una tarde, después de haber llorado sin descanso ni paz, al ver que no podría jugar por primera vez en la plaza del pueblo, se afanó en esperar que la tormenta pasara. Iba reuniendo sus juguetes y ¡paff! Enmudecieron las cascadas improvisadas tras horas de golpeteo sobre el techo. Se deslizó como huracán hacia la ventana, y no podía creer lo que sus ojos veían! Una escalera multicolor que se explayaba a lo largo del cielo, y que de seguro la guiaría a mundos de sueños, como lo había escuchado de la boca de su padre todas las noche antes de dormir. Y si su padre lo decía, cierto debía ser.
Parte de esa estela de refulgentes colores se posaba sobre las aguas de una vieja y destar...

Aikido Journal 111, primavera de 1997

«No, no, no, esa no es la técnica»

«Esta bien, ustedes dos, siéntese y dejen a la siguiente pareja pararse»

«No, ahí no, baja la rodilla»

«OK, ahora tú haz la técnica»

Esta fue la escena que presencié en un examen de grado de aikido. Todo parece muy normal, excepto por una cosa, todas las ordenes fueron dadas en japonés, aunque no había japoneses presentes, el propio instructor no era japonés y el dojo estaba a muchas miles de millas de Japón.

Me pareció extraño que el lenguaje japonés fuera usado durante la prueba, no solo en los nombres de las técnicas, sino aun para las ordenes y reprimendas como las que repetí arriba...

De la mano del estrés, los trastornos de ansiedad son una dolencia en alza en España y en otros países desarrollados, según sostiene la mayoría de los expertos. A los síntomas clásicos de esta patología, como la preocupación excesiva por lo que ocurre alrededor, la irritabilidad, la dificultad para dormir o la tensión muscular, hay que añadir ahora otro: el dolor.
Según las conclusiones de un amplio estudio, realizado por un grupo de investigadores españoles, la mayoría de los pacientes con trastornos de ansiedad, una patología que afecta ya a un 15% de la población, sufre al mismo tiempo diferentes tipos de dolor, un síntoma que ya se había demostrado en pacientes con depresión.
La investigación, cuyos primeros datos se presentan este jueves en Washington (EEUU), en el 16...

La noticia que publico en este post seguramente no aparecerá en ningún diario. Me fué referida por un alumno de la Escuela, a quien estoy asesorando para el desarrollo de su Tesis de Licenciatura sobre las relaciones del Aikido como herramienta para la resolución de conflictos en la comunicación en la empresa.(Pero ya escribiré más acerca de eso…).

La noticia que me refiere el alumno y practicante de Aikido es que, hace unos pocos días, uno de los maestros que enseñan el arte de Ueshiba en Córdoba sufrió un intento de asalto. Dos sujetos en una moto se le acercaron por detrás, y uno de ellos, al bajar de la moto lo tomó por sorpresa y colocó un cuchillo en su cuello con intenciones de robarle. Situación peligrosa en extremo, si pueden hacerse a la idea.

¿El resultado del ataq...

Es uno de los más de setenta bailarines que componen la compañía de Ángel Corella, la primera agrupación privada de danza clásica de España, con sede en La Granja de San Ildefonso. Además de coreógrafo, George Birkadze (Georgia, 1975), ha traído hasta Segovia el Jiu-Jitsu brasileño, un arte marcial del que es máximo representante en España y que enseña en el gimnasio Hélade de la localidad granjeña.
-¿Qué vino primero, la danza o las artes marciales?
-Empecé a bailar con 10 años, pero se metían conmigo porque decían que la danza era cosa de chicas, así que a los 13 decidí hacer artes marciales. Aprendí con Rafael Haubert, cinco veces campeón del mundo.
-¿Jiu-Jitsu brasileño y ballet se complementan bien?
-Muy bien...

Hola de nuevo a tod@s!

Como lo prometido es deuda, este es el post dedicado a las Artes Marciales en Japon. Siento la tardanza, Carina!

Como todos sabemos, hay muchas clases de Artes Marciales, y muchas de ellas provienen de Japon. Por tanto, en Japon hay mucha gente que las practica (pero no todo el mundo, como mucha gente piensa). Asi que, cuando dices que practicas un Arte Marcial, la gente no te mira como si fueras:
a. Un bicho raro.
b. Un asesino en potencia.
La gente no te pregunta (al menos, en mi caso) “por que no juegas al futbol o haces algo mas normal?”, o “eso no es peligroso?”.

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Estos días hemos visto a Fran Rivera en un anuncio de un coche practicando Aikido. Pienso que es una buena promoción para un arte marcial que hasta ahora sólo se conocía por Steven Seagal en sus peliculas y pocos sabían que se llama Aikido.
Es un arte marcial ideal para todas las edades y sexos, teniendo en cuenta que se requieren muchos años y constancia para aprender las técnicas y sobre todo la filosofía de vida que conlleva. Ya hemos visto en un comentario anterior «cuatro técnicas para bajar de peso con las artes marciales» y si además aprendes a defenderte y sales de cada clase sintiendote muy bien (eso lo aseguro yo porque me pasa después de cada clase), creo que merece la pena intentarlo.
Pero si tu objetivo es obtener un cinturón negro en poco tiempo o te gustan las pe...

Como los medicamentos, existen relaciones amorosas contraindicadas. Algunas personas se embarcan, muchas veces sin saberlo, con parejas que van a darles más que quebraderos de cabeza. Son los amores tóxicos, estilos afectivos que se establecen con personas con rasgos de personalidad que generan en el otro mucho padecimiento y alteraciones psicológicas.»Las personas con trastornos de la personalidad también se enamoran, se casan y tienen hijos o amantes», dice Walter Riso, psicólogo clínico experto en relaciones amorosas. Nadie lleva un cartel en la frente indicándolo y quien se enreda con ellos se arriesga, sin saberlo, a las consecuencias...

El domingo 20 de abril asistimos al curso de Eduardo J.Hernández Pérez, 4º Dan Aikikai en el Terrero de Lucha de Lomo los Frailes organizado por el Takemusu Dojo de Tenerife. Queriamos conocer la linea de trabajo de estos compañeros aikidokas en su mayoría de la isla vecina. La práctica fue intensa y agradable, siendo muy interesante también el trabajo de jo que el maestro nos presentó en la última hora del curso.