El comienzo de un hermoso día

Que suerte tengo, poder presenciar el comienzo de un hermoso día. Saliendo de casa era de noche, pero no estaba totalmente oscuro, había una gran luna redonda amarilla, que asomaba entre los edificios según me acercaba a la playa. Bajándo las escaleras delante mío al otro lado del mar se divisaban unas nubes apenas manchadas de rosa. Crucé rapidamente el gran parking para estar en la playa antes de que el sol asomara por el horizonte y lo logré. La playa estaba enorme, ya que la marea estaba totalmente baja, ya la habían aseado, los hombres con sus tractores habían pasado por allí en plena noche para que los turistas puedan disfrutar de una playa limpia desde primera hora de la mañana.

Lentamente delante mio las nubes en el horizonte se iban tornando rosa y naranja, mientras a...

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El lenguaje de los bosques

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Shinrin-yoku

Shinrin yoku

Shinrin-yoku (“baño forestal”) es interiorizarse en el bosque donde todo es silencioso y tranquilo para relajarse.

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Tiempos de Jiu-Jitsu

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La profundidad del Aikido

la profundidad del aikido

El corazón del Aikido es el amor.
El alma del Aikido es la respiración.
El centro del Aikido es la armonía.
El espíritu del Aikido es el ki.
La base del Aikido es el vacío.
El mundo del Aikido es la fe.
La fuente del Aikido es la Bondad.
La sonrisa del Aikido es la paz.

Paz.G.

Graham Christian
Traducción Carina

Fuente Facebook

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El principio 90/10

¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas. ¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede. No podemos evitar que el coche se estropee, que el avión llegue tarde, lo que afecta directamente a nuestro estado de ánimo.

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El otro 90% es diferente, si queremos, si que podemos decidir el modo en que reaccionamos a ciertas situaciones. Tú no puedes controlar que el semáforo se ponga rojo, pero puedes controlar tu reacción. Usemos un ejemplo. Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y te mancha tu camisa de trabajo. No tienes control sobre lo que acaba de pasar...

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Un punto de magia

A spot of magic,
along the way.
Brings joy and smiles,
throughout the day.

Francis Y Takahashi

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Un punto de magia,
a lo largo del camino.
Trae alegría y sonrisas,
para todo el día.

Traducción Carina

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La col silvestre

Brassica oleracea o col silvestre es una planta del género Brassica perteneciente a la familia de las brasicáceas.

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Es nativa de la costa del sur y del oeste de Europa. Tiene su cultivo una tolerancia buena a los suelos con alto contenido de sal y yeso pero posee una intolerancia a otros entornos que le hace competir con otras plantas en inferiores condiciones. Por esta razón su hábitat se reduce a suelos de caliza en acantilados.

Brassica oleracea es una planta bienal que forma una especie de roseta de hojas durante el primer año de cultivo, las hojas de esta variedad son siempre carnosas y tienen proteínas capaces de hacerles almacenar agua y nutrientes. En su segundo año, los almacenes de nutrientes hacen que se forme una inflorescencia amarilla de uno o dos metros de altura.

Est...

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Un punto, tercera parte

Este post es para mostrar el más y el menos de un cierto uso del principio de un punto en la vida.

Un punto desde esta perspectiva se puede definir como un punto estable. La capacidad de mantener un punto estable
en el espacio y el tiempo.

Ahora, todo el mundo lo hace. Las meditaciones dependen de ello.

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Las meditaciones, todas ellas te dan un punto de enfoque para mantener ya sea un sonido o imagen o idea. Un punto estable. Curiosamente, y esto es muy importante para verlo realmente, es lo siguiente: Un punto estable termina con la confusión y te hace estable. Piénsalo.

Mira un montón de hojas que vuelan alrededor de todo el lugar. Esto es como una confusión. Sin embargo, centrate en una y tu mente se relajará y estarás más estable...

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Un día de fiesta

El último día festivo de agosto, fue festivo sólo en nuestro municipio. Había apagado el despertador la noche anterior, pero igual me desperté a la hora de siempre, las siete. A esa hora me suelo levantar para hacer media hora de bici, regar las plantas y tomarme medio desayuno antes de ir a la piscina a mi hora de acuagym, después de la cual salgo como nueva y lista para un segundo y más abundante desayuno.

un dia de fiesta

Eran las siete de la mañana y estaba oscuro, me hice medio desayuno y cuando empezó a aclarar el día salí con el coche hasta la playa. Mientras bajaba las escaleras a la playa apareció un hilito de sol que en unos minutos se transformó en una gran bola dorada, pero enseguida subió ocultándose detrás de la espesa capa de nubes.

El agua estaba muy agradable, asique fui c...

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