Category salud

El cuerpo es más sabio que la mente

Como parte de un equipo interdisciplinar de médicos y psicólogos, María Micaela Saura parte de la base de que el individuo enferma por una serie de incongruencias entre lo que el cuerpo experimenta y todo cuanto pensamos, sentimos y hacemos. Aboga por una cierta ecología entre la propia naturaleza y las relaciones que establecemos tanto con nosotros mismos como con los demás. «Después de algunos años trabajando con el cuerpo humano he podido comprobar que el origen de las tensiones musculares que todos experimentamos no siempre es físico». Su propósito no es otro que el de relacionar lo parece inseparable: el cuerpo de la mente...

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Descubra el ganbanyoku y libérese del estrés

¿Está abrumado por el ritmo de vida que lleva en Japón? ¿No aguanta el estrés laboral? ¿Se siente cansado? ¡Anímese a probar el ganbanyoku!. Desde hace un tiempo los médicos japoneses han empezado a recomendar el ganbanyoku.
Este tratamiento consiste en tumbarse sobre un bloque de grafito de sílice, previamente calentado a una temperatura de 45 grados centígrados.La piedra emite iones negativos y rayos infrarrojos de onda larga que revitalizan la función biológica de las células y oxigenan la sangre activando la circulación. De este modo se mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, se reduce el estrés, el insomnio y la tensión muscular.
“Todo esto es posible gracias a la transpiración”, explica el doctor Tsuneaki Gomi en la página web del hospital Gomi Clinic...

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La técnica Alexander

La técnica Alexander es un método que trabaja para cambiar hábitos de nuestras actividades diarias. Es un método práctico y simple para desarrollar libertad y simplicidad de movimiento, balance, estabilidad y coordinación. La técnica enseña el uso de la cantidad apropiada de esfuerzo para una actividad particular, dándonos más energía para todas nuestras actividades, no se trata de una serie de tratamientos o ejercicios, sino de una reeducación de la mente y el cuerpo. La técnica Alexander es un método que ayuda a la persona a descubrir un nuevo balance en el cuerpo al abandonar las tensiones innecesarias. Esto puede ser aplicado a sentarse, echarse, pararse, caminar, deslizarse y otras actividades diarias...

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El abrazo

Al principio de este blog en abril puse un enlace a abrazos gratuitos en Japón.Esta chica japonesa tan amable está dando mucho a personas desconocidas para ella, piensen lo que podriamos hacer por nuestros amigos… Lean el siguiente articulo aqui.
La hormona del abrazo

“La oxitocina es una hormona calmante y ahora podemos entender por qué solamente con una conversación amena, una sonrisa, un abrazo que nos da una amiga, podemos sentirnos relajadas e incluso mejor”.

“El abrazo salvador”

Esta es una fotografía de un articulo de Selecciones que se llama “El Abrazo Salvador “Se refiere a la vida de unas mellizas que al nacer estuvieron en sus respectivas incubadoras, pero una de ellas no tenía esperanza de vida...

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