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Joven, mística, suave, artista y armoniosa en todo su ser es Macarena Fuentes Araya, instructora de Yoga Chino que estudió en el Instituto Internacional de Artes Marciales Filosóficas BODHIDHARMA en Santiago.
El Yoga Chino, es un sistema de ejercicios psicofísicos que resume las experiencias del pueblo chino en el ámbito de las prácticas yóguicas. Es también, un arte de vivir ya que no solo provee al hombre y también a la mujer de una valiosa ayuda para eliminar tensiones, fortalecer la musculatura, prolongar la vida, sino que además enseña el camino para estar en armonía con uno mismo y con la naturaleza.
Su técnica no tiene nada en común con los ejercicios fuertes, por el contrario, la suavidad, la lentitud, el movimiento fluído y la relajación le hacen accesible a personas de ...

En la Medicina China siempre que hay problemas en los hueso es porque existe un deficiente funcionamiento de los riñones, estos los nutre y de hecho poseen la energía que sustenta al cuerpo físico toda su vida, llamada la energía Jing.
Por eso cuando hay problemas en los huesos debemos actuar fortaleciendo nuestros riñones y sobre todo se hace en fitoterapia a través de plantas que activan al riñón, le hacen eliminar líquidos, activan la diuresis y con ella la eliminación de sustancias toxicas como son los ácidos, especialmente el ácido úrico, tan implicado en los procesos degenerativos de los huesos.
Plantas para, artrosis, artritis y dolores óseos
* Sauce: planta con efecto potente antiinflamatorio (posee ácido salicílico), mejora el dolor, tumefacción y rigidez de la articula...

Esta terapia no se limita a tratar la lesión: busca su origen y va más allá de los síntomas antes de tratarlos
La osteopatía es una ciencia de la salud con gran prestigio y reconocimiento en Europa y Estados Unidos, donde ir al osteópata es tan común como ir al dentista. Sin embargo, en España está aún en sus albores, porque todavía no está reconocida como una profesión independiente. La clave de esta terapia es que no se limita sólo a tratar la lesión, sino que busca su origen y va más allá de los síntomas antes de tratarlos. Así por ejemplo, se descubre que una tendinitis en el hombro puede tener su origen en una mala alineación dental o en una disfunción digestiva...

Como cualquier acto reflejo, respirar es algo en lo que normalmente no reparamos. Los músculos del pecho, que comprimen y liberan los pulmones, realizan su función sin que para ello intervenga nuestra voluntad. Y, sin embargo, ¿nos hemos preguntado alguna vez si respiramos adecuadamente? La hipertensión o tensión alta, así como la hipotensión – tensión baja -, la excitación, las preocupaciones y la contaminación pueden influir para que la respiración sea deficiente, lo cual repercutirá sobre nuestra salud y nuestro estado de ánimo.
El sistema nervioso influye decisivamente en la respiración. Así, por ejemplo, ante un hecho inesperado dejamos momentáneamente de respirar y, aunque nos recuperemos de manera rápida, tardamos algún tiempo antes de alcanzar nuevamente el ritmo.
S...

Las personas que padecen problemas de circulación sufren de piernas cansadas, varices, hormigueos e incluso tienen sensación de ardor. Lo mejor para aliviar estas molestias es conseguir un buen funcionamiento del sistema circulatorio (venas, arterias y corazón). De esta forma, todas las células del organismo estarán nutridas, oxigenadas y libres de desechos.
La predisposición genética es una de las causas de los problemas circulatorios, pero también se agrava con la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales, el sobrepeso y una inadecuada alimentación.
Alimentos beneficiosos
Las hojas de la vid y el arándano son ricos en pigmentos antocianósidos...

De la mano del estrés, los trastornos de ansiedad son una dolencia en alza en España y en otros países desarrollados, según sostiene la mayoría de los expertos. A los síntomas clásicos de esta patología, como la preocupación excesiva por lo que ocurre alrededor, la irritabilidad, la dificultad para dormir o la tensión muscular, hay que añadir ahora otro: el dolor.
Según las conclusiones de un amplio estudio, realizado por un grupo de investigadores españoles, la mayoría de los pacientes con trastornos de ansiedad, una patología que afecta ya a un 15% de la población, sufre al mismo tiempo diferentes tipos de dolor, un síntoma que ya se había demostrado en pacientes con depresión.
La investigación, cuyos primeros datos se presentan este jueves en Washington (EEUU), en el 16...

Como los medicamentos, existen relaciones amorosas contraindicadas. Algunas personas se embarcan, muchas veces sin saberlo, con parejas que van a darles más que quebraderos de cabeza. Son los amores tóxicos, estilos afectivos que se establecen con personas con rasgos de personalidad que generan en el otro mucho padecimiento y alteraciones psicológicas.»Las personas con trastornos de la personalidad también se enamoran, se casan y tienen hijos o amantes», dice Walter Riso, psicólogo clínico experto en relaciones amorosas. Nadie lleva un cartel en la frente indicándolo y quien se enreda con ellos se arriesga, sin saberlo, a las consecuencias...

Combina cinco terapias distintas y ayuda a los pacientes a encontrar soluciones, con un 47% de éxitos.
Aquellas personas que sienten algún pudor por acercarse a una consulta psicológica para tratar cualquier tipo de problema pueden ahora intentar conocerse mejor a sí mismos utilizando el MindMentor, un programa informático online de tratamiento psicológico. Desarrollado por dos psicólogos holandeses, ha sido probado ya con 1.600 pacientes, con un porcentaje de satisfacción de éstos, en la primera sesión, del 47%. Tiene algunas limitaciones, como que no puede curar desórdenes severos como la esquizofrenia o la drogadicción, pero por un módico precio de menos de cinco euros parece ser capaz de ayudar a los pacientes a encontrar soluciones. Por Yaiza Martínez.
A menudo, las person...

La palabra umeboshi significa ciruela hidratada. Es una especie del albaricoque. Ha sido utilizado como comida y medicina en China, Korea y Japon. Las ciruelas frescas son escogidas y secadas en esterillas de arroz, y expuestas al sol. También se dejan fuera durante la noche. Durante las mañanas las gotas del rocio ablandan las ciruelas. Al dia siguiente el sol las endureze de nuevo, y a la siguiente noche se ablandan de nuevo. Este proceso se repite durante algunos dias. Como resultado la ciruela se vuelve más pequeñas y se arruga. Es entonces cuando se empacan las ciruelas en barriles, junto a sal cruda, y se les pone peso encima. A través de la acción de la sal y la presión las ciruelas se encogen, y su jugo se forma en el fondo del barril...

Con la llegada de la primavera, además de pájaros e insectos comienzan a revolotear por el cielo de campos y ciudades pequeñas sustancias, invisibles a simple vista, que suponen una amenaza para el 15% de la población española: el polen. Finalizado el invierno, muchas plantas comienzan a producir millones de granos de polen –el gameto masculino de las flores– que son esparcidos a la atmósfera para ser fecundados. Aunque resulta inofensivo para la mayor parte de las personas, el polen supone un auténtico quebradero de cabeza para casi seis millones de españoles que, con el inicio de esta estación, sufren reacciones alérgicas al inhalar estas diminutas partículas.
De todos los cambios estacionales, la primavera es la época del año que más afecta a nuestro organismo...