Los Taoistas lo denominaban el elixir de la inmortalidad y los Budistas lo usaban para disminuir el sueño en sus horas de meditación. En la antigüedad, la ceremonia del té era vivida con un profundo veneración para sumergirse en lo más profundo del Ser, se apoyaba en cuatro principios fundamentales: armonía, respeto, pureza y tranquilidad.
Tipos de té y composición del té verde
Existen tres clases de té, pero todos proceden del mismo árbol llamado Camellia Sinensis, son el té verde, el té negro y el té oolong. El que posee mayores propiedades curativas es el verde, obtenido de las puntas del árbol, además posee de 20 a 40 miligramos de cafeína a comparación del café que tiene 250 miligramos en iguales cantidades.
Además contiene vitamina A, vitamina B-2, Vitamina B-9 o ...

Existía un monasterio que estaba ubicado en lo alto de la montaña. Sus monjes eran pobres, pero conservaban en una vitrina tres manuscritos antiguos, muy piadosos. Vivían de su esforzado trabajo rural y fundamentalmente de las limosnas que les dejaban los fieles curiosos que se acercaban a conocer los tres rollos, únicos en el mundo. Eran viejos papiros, con fama universal de importantes y profundos. En cierta oportunidad un ladrón robó dos rollos y fugó por la ladera. Los monjes avisaron con rapidez al abad. El superior, como un rayo, buscó la parte que había quedado y con todas sus fuerzas corrió tras el agresor y lo alcanzó: – Que has hecho? Me has dejado con un solo rollo. No me sirve. Nadie va a venir a leer un mensaje que está incompleto. Tampoco tiene valor lo que me robaste...

«¿En qué otra disciplina puede alternar un viejo como yo con chavales que podrían ser mis nietos?», subraya este bilbaíno de 77 años que acaba de conseguir el tercer DAN
Iñaki Matía ha conseguido con 77 años el tercer DAN de aikido. Mayor en edad, pero de espíritu muy joven, este bilbaíno, ‘de la calle Cantarrana’, es un ejemplo de superación y de trabajo sobre el tatami.
-¿Cuánto tiempo lleva practicando artes marciales?
-Empecé cuando otros lo dejan. Tengo 77 años y llevo 32 años en el tatami. Primero hice judo y luego pasé al aikido de la mano de mi maestro Iñaki Sánchez. Hasta entonces lo único que había hecho era jugar con pelotas de lana en el frontón.
-¿Por qué se acercó a este deporte?
-Porque no hay vencedores ni vencidos. Tenemos métodos de trabajo...

The little splashes of childhood,
can well determine how large
one splashes as an adult

Francis Y Takahashi

Los pequeños chapoteos de la infancia,
pueden determinar qué tan grande
uno salpicará en la edad adulta

Traducción Carina

Las universidades de Harvard y Cambridge dan 20 consejos saludables
1. Un vaso de jugo de naranja diario, al menos, para aumentar al doble o más el hierro en el cuerpo, dice la nutricionista Maryon Stewart
2. Espolvorear con Canela el café:
Verter media cucharadita de Canela en esa bebida una vez al día mantiene bajo el Colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre, según dicen científicos norteamericanos.
3. Cambiar el blanco por el marrón:
El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro que el pan blanco. Además, los que comen pan marrón aumentan medio centímetro por año, dicen investigadores. ¡Ahhh!, y coman las cortezas, pues tienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon...

¿Cuál es el rol de Hombu Dojo actual?
Sr. Ito: Su deber es re evaluar y llevar la organización apropiadamente.
Nishio Sensei: Eso creo también. Actualmente, hay muchas ramificaciones en todo Japón. Pero estas no son para nada como ramas, son ramas en el nombre solamente no en la realidad. Esto es por que no hay gente talentosa quién pueda hacerlos funcionar o por que puede haber gente que esté previniendo las ramas de funcionar.Por el futuro desarrollo del Aikido, necesitamos fuerza para remover a los imitadores. No deberíamos de ser indulgentes con nosotros mismos. Algunas personas podrían decir que una mente que perdona es la expresión del Aikido, pero no creo que podamos llevar una organización con ese sentimiento. Si piensas en el futuro, podríamos agruparnos juntos...

¿Ganar es obtener el premio grande o hacer la mejor elección aun cuando el premio no esta allí? Quien sabe la respuesta, a todos nos gusta ganar. Muchas veces las personas quieren ganar a toda costa, los principios morales y los sentimientos de otras personas no importan si se gana. Tener un espíritu competitivo tiene ventajas, nos empuja a ser mejores, nos saca de nuestra zona de comodidad, nos motiva, nos energiza y nos mueve. En un extremo la competitividad puede dañarnos o dañar a otros. Todos conocemos a alguien a quien solo le importa ganar y nunca se detiene a pensar en las consecuencias de sus acciones. Cuando se trata de amistades y parejas el querer ganar cada discusión e imponer nuestras ideas y valores en lugar de darnos un trofeo nos puede dar las derrotas más grandes...