Category salud

Siete alimentos que queman grasa

Una gran cantidad de consejos para la pérdida de peso giran en torno a lo que no se debe comer o consumir menos, ¿pero qué deberían comer aquellos que realmente desean bajar de peso?

1. Brócoli Raab, contiene enzimas que indican a su cuerpo que debe quemar grasa

2. Aguacates, no solo aumentan su tasa metabólica, sino que también ayudan a interferir con la habilidad del cuerpo para almacenar grasa

3. Nueces de Brasil, incrementan la actividad de las hormonas de la tiroides en su forma más activa, elevando su metabolismo. También unen las toxinas y pueden detener el almacenamiento de grasa líquida, como la celulitis

4. Semillas de Chía, esta planta como alimento es muy completo, muy bueno para mantener un corazón saludable, ácidos grasos omega, proteínas y fibra

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El espíritu navideño sí existe

Poner el árbol, cantar villancicos, ir de mercadillos, salir a ver las luces, escribir la carta a Sus Majestades, comprar turrón, comer polvorones, tocar la zambomba y cenar en familia. Todas, tradiciones navideñas que cíclicamente llegan cada diciembre y que cuentan con muchísimos adeptos: personas que disfrutan estas fechas de reuniones, comidas, decoración y compras como si cada año fuera el último.

Sin embargo, hay quienes en esta época parecen adueñarse del espíritu del Grinch, y no hacen sino sufrir silenciosamente las comidas con los cuñados y las largas esperas en los centros comerciales hasta que llega el siete de enero para liberarles de los omnipresentes villancicos. Si usted es una de esas personas, no se extrañe: sencillamente, no tiene espíritu navideño.

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Y si ...

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Antibióticos de la naturaleza

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También se muere por exceso de atención médica

Entrevista realizada a Juan Gervas, doctor en Medicina por Inma Sancis, publicada en La Vanguardia, en la que nos advierte de los peligros de la medicina preventiva.

Juan Gervas de 64 años, vive en Madrid, casado con la doctora  Mercedes Pérez, tienen 4 hijos y 8 nietos. Se ha jubilado, ha sido profesor de las universidades de Valladolid, Autónoma de Madrid y Johns Hopkins de EEUU, han firmado conjuntamente un libro titulado Sano y salvo (y libre de intervenciones médicas innecesarias).

¿Es verdad que la actividad del sistema sanitario es la tercera causa de muerte?
Sí, en EE.UU. causa 225.000 muertes anuales. En España los medicamentos tienen unos 19 millones anuales de efectos adversos y provocan la muerte a 6.500 pacientes...

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Qué es la ortorexia nerviosa?

De un tiempo a esta parte está muy de moda comer de forma saludable. Preocuparnos por los alimentos que ingerimos se ha convertido en una tendencia muy positiva ya que no solo ayudamos a que la sociedad en general viva más y mejor, sino que educamos a las generaciones futuras para que llevar un estilo de vida saludable nazca de forma natural.

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Sin embargo, existe un trastorno relacionado con la comida sana que dista mucho de ser conveniente. Se trata de la ortorexia. Se denomina ortorexia u ortorexia nerviosa al trastorno alimenticio que se basa en la obsesión patológica por comer comida considerada saludable; esto es, cuando comer sano se vuelve una obsesión.

El término fue acuñado en 1997 por el médico estadounidense Steven Bratman quien alerta de que esta ofuscación puede llevar a ...

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El Punto Extraordinario Yin Tang

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Uno de los Puntos Extraordinarios más importantes es el Yin Tang, que se encuentra localizado en el centro de la línea que une ambas cejas.

Estimulando este punto con un suave masaje en círculos, alivia migrañas y diversos tipos de cefaleas, mareos, problemas en la nariz como la obstrucción nasal, la rinorrea, epistaxis o hemorragia nasal, problemas en los ojos, alivia síntomas relacionados con el sistema nervioso como el insomnio, calma la mente y relaja el espíritu.

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Beneficios del té e infusiones

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Prueba Cientifica De Que Podemos Curarnos A Nosotros Mismos!

¿A menudo sufren de enfermedades y tienen que ir al médico? Existen pruebas científicas de que nuestro cuerpo puede curarse a sí mismos.

Luchando contra enfermedades potencialmente mortales, con condiciones de salud crónicas que la medicina occidental no ha curado todavía, o luchando contra los síntomas molestos que disminuyen la calidad de vida, o simplemente esperando para optimizar la energía, la vitalidad y las miradas, no hay pruebas científicas de que puedes curarte a ti mismo.

En un TEDTalk, la Dr. Lissa Rankin exploro las implicaciones espirituales y científicas que el efecto placebo tiene sobre nosotros. Ella explico cómo nuestros
pensamientos afectan poderosamente nuestra fisiología cuando creemos que podemos mejorar.

El efecto placebo es una prueba concreta de que el...

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7 alternativas naturales al ibuprofeno

El dicho solia decir: Tome dos aspirinas y llame por la mañana pero muchas personas recurren al Ibuprofeno para aliviar la inflamacion, el dolor y la fiebre. Este farmaco anti-inflamatorio no esteroide (AINE), disponible tanto para venta libre como con receta medica, se utiliza comunmente para tratar la artritis, sintomas menstruales, dolor de cabeza, dolor y malestar general, y diversas condiciones inflamatorias.

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Los efectos secundarios de Ibuprofeno. Aunque muchas personas piensan en el ibuprofeno como bastante benigno, este se asocia con un mayor riesgo de problemas de corazon y circulacion, como el accidente cerebrovascular y ataque cardiaco, asi como problemas gastrointestinales, como sangrado o perforacion del estomago o el tracto intestinal...

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Ego grande, salud pequeña

Quién no conoce a alguien que pretende llevar siempre la razón? Este tipo de personas no acepta otros puntos de vista diferentes del suyo. Discute y defiende su razón como si le fuera la vida en ello. Querer estar siempre en lo correcto es uno de los mecanismos más poderosos del ego. Esta actitud egoce´ntrica lleva a aparentar seguridad, autoconfianza y conocimiento, y a intentar demostrar que uno es siempre mejor que los demás (qué es si no despojar a los demás de su dosis de razón?)...

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