Category salud

También se muere por exceso de atención médica

Entrevista realizada a Juan Gervas, doctor en Medicina por Inma Sancis, publicada en La Vanguardia, en la que nos advierte de los peligros de la medicina preventiva.

Juan Gervas de 64 años, vive en Madrid, casado con la doctora  Mercedes Pérez, tienen 4 hijos y 8 nietos. Se ha jubilado, ha sido profesor de las universidades de Valladolid, Autónoma de Madrid y Johns Hopkins de EEUU, han firmado conjuntamente un libro titulado Sano y salvo (y libre de intervenciones médicas innecesarias).

¿Es verdad que la actividad del sistema sanitario es la tercera causa de muerte?
Sí, en EE.UU. causa 225.000 muertes anuales. En España los medicamentos tienen unos 19 millones anuales de efectos adversos y provocan la muerte a 6.500 pacientes...

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Qué es la ortorexia nerviosa?

De un tiempo a esta parte está muy de moda comer de forma saludable. Preocuparnos por los alimentos que ingerimos se ha convertido en una tendencia muy positiva ya que no solo ayudamos a que la sociedad en general viva más y mejor, sino que educamos a las generaciones futuras para que llevar un estilo de vida saludable nazca de forma natural.

Woman eating an apple with a table full of produce before her.
Sin embargo, existe un trastorno relacionado con la comida sana que dista mucho de ser conveniente. Se trata de la ortorexia. Se denomina ortorexia u ortorexia nerviosa al trastorno alimenticio que se basa en la obsesión patológica por comer comida considerada saludable; esto es, cuando comer sano se vuelve una obsesión.

El término fue acuñado en 1997 por el médico estadounidense Steven Bratman quien alerta de que esta ofuscación puede llevar a ...

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El Punto Extraordinario Yin Tang

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Uno de los Puntos Extraordinarios más importantes es el Yin Tang, que se encuentra localizado en el centro de la línea que une ambas cejas.

Estimulando este punto con un suave masaje en círculos, alivia migrañas y diversos tipos de cefaleas, mareos, problemas en la nariz como la obstrucción nasal, la rinorrea, epistaxis o hemorragia nasal, problemas en los ojos, alivia síntomas relacionados con el sistema nervioso como el insomnio, calma la mente y relaja el espíritu.

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Beneficios del té e infusiones

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Prueba Cientifica De Que Podemos Curarnos A Nosotros Mismos!

¿A menudo sufren de enfermedades y tienen que ir al médico? Existen pruebas científicas de que nuestro cuerpo puede curarse a sí mismos.

Luchando contra enfermedades potencialmente mortales, con condiciones de salud crónicas que la medicina occidental no ha curado todavía, o luchando contra los síntomas molestos que disminuyen la calidad de vida, o simplemente esperando para optimizar la energía, la vitalidad y las miradas, no hay pruebas científicas de que puedes curarte a ti mismo.

En un TEDTalk, la Dr. Lissa Rankin exploro las implicaciones espirituales y científicas que el efecto placebo tiene sobre nosotros. Ella explico cómo nuestros
pensamientos afectan poderosamente nuestra fisiología cuando creemos que podemos mejorar.

El efecto placebo es una prueba concreta de que el...

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7 alternativas naturales al ibuprofeno

El dicho solia decir: Tome dos aspirinas y llame por la mañana pero muchas personas recurren al Ibuprofeno para aliviar la inflamacion, el dolor y la fiebre. Este farmaco anti-inflamatorio no esteroide (AINE), disponible tanto para venta libre como con receta medica, se utiliza comunmente para tratar la artritis, sintomas menstruales, dolor de cabeza, dolor y malestar general, y diversas condiciones inflamatorias.

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Los efectos secundarios de Ibuprofeno. Aunque muchas personas piensan en el ibuprofeno como bastante benigno, este se asocia con un mayor riesgo de problemas de corazon y circulacion, como el accidente cerebrovascular y ataque cardiaco, asi como problemas gastrointestinales, como sangrado o perforacion del estomago o el tracto intestinal...

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Ego grande, salud pequeña

Quién no conoce a alguien que pretende llevar siempre la razón? Este tipo de personas no acepta otros puntos de vista diferentes del suyo. Discute y defiende su razón como si le fuera la vida en ello. Querer estar siempre en lo correcto es uno de los mecanismos más poderosos del ego. Esta actitud egoce´ntrica lleva a aparentar seguridad, autoconfianza y conocimiento, y a intentar demostrar que uno es siempre mejor que los demás (qué es si no despojar a los demás de su dosis de razón?)...

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Psoas : El músculo del alma

El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.

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Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además un buen estante para los órganos abdominales.

Algunos estudios recientes consideran además al psoas, un órgano de percepción compuesto por tejido bio-inteligente que encarna, literalmente, nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer...

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Los alimentos con calorías negativas

Como tal no existen alimentos con calorías negativas, pues las calorías son una unidad física que nunca puede ser negativa. Sin embargo, a lo que se refiere este término es a aquellos alimentos cuyo nivel de calorías es lo suficientemente bajo como para proporcionarnos energías y apoyar el proceso de digestión, ayudando a su vez a perder peso.

Por ejemplo, el consumo de agua es sin duda un alimento de calorías negativas. No contiene calorías y para procesarla en nuestro organismo, el cuerpo tiene que gastar energías.

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Sin embargo, hay muy pocos alimentos con “calorías negativas”, pues aunque a continuación te daremos un listado, lo cierto es que no en todos los casos estos alimentos gastan más calorías de las que aportan y, casi siempre que lo hacen, suele ser algo insignificante...

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Disfrutar de la naturaleza, el arte y la espiritualidad actúa como antiinflamatorio

Contemplar maravillas naturales como el Gran Cañón del Colorado o un paisaje pirenaico, admirar el techo de la Capilla Sixtina o escuchar una Sinfonía de Schubert puede incentivar el sistema de defensas de nuestro cuerpo, según una nueva investigación de la Universidad californiana de Berkeley.

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Los autores del estudio creen que hay una relación entre las emociones positivas, especialmente el éxtasis que sentimos cuando nos impresiona la naturaleza, el arte o la espiritualidad, y un descenso en los niveles de citocinas proinflamatorias, que son las proteínas que promueven las inflamaciones y las enfermedades autoinmunes.

Aunque las citocinas (o citoquinas) juegan un papel clave para que las células combatan infecciones, enfermedades y traumatismos, cuando sus niveles permanecen alt...

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