Sin embargo, también podemos definir la fuerza mental mediante la identificación de cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. El fin de semana, me quedé impresionado por esta lista compilada por Amy Morin, una psicoterapeuta y licenciada trabajadora social clínica, que compartía en lifehack. Me impresionó lo suficiente, por lo que también me gustaría compartir su lista aquí, junto con mis pensamientos sobre cómo cada uno de estos elementos es particularmente aplicable a los empresarios.
1 . Perder tiempo sintiendo lástima por sí mismos.
No ves a las personas mentalmente fuertes sientiendo lástima por sus circunstancias o por la forma en que han sido maltratados. Ellos han aprendido a asumir la responsabilidad de sus acciones y resultados y tienen una comprensión inherente al hecho de que con frecuencia la vida no es justa. Ellos son capaces de salir de circunstancias difíciles con su auto conciencia y gratitud por las lecciones aprendidas. Cuando una situación termina mal, responden con frases tales como » Oh , bueno . » O tal vez , simplemente , » ¡Siguiente! »
2 . Regalar su poder.
Las personas mentalmente fuertes evitan dar a otros el poder de hacerlos sentir inferiores o malos. Ellos entienden que están en control de sus acciones y emociones. Ellos saben que su fuerza está en su capacidad para gestionar la forma en que responden .
3 . Rehuir del Cambio.
Las personas mentalmente fuertes aceptan el cambio y dan la bienvenida al desafío. Su mayor » miedo», si lo tienen, no es lo desconocido, sino de caer en la autocomplacencia y estancarse. Un entorno de cambio e incluso la incertidumbre pueden energizar una persona mentalmente fuerte y llevar a cabo lo mejor posible.
4 . Perder energía en cosas que no pueden controlar.
Las personas mentalmente fuertes no se quejan (mucho) por el tráfico, equipaje perdido, o, especialmente, por otras personas, ya que reconocen que todos estos factores están en general más allá de su control. En una situación mala, reconocen que la única cosa que siempre se puede controlar es su propia respuesta y actitud y utilizan bien estos atributos.
5 . Preocuparse por agradar a los demás.
Conoces a alguien que siempre quiere agradar a la gente ? O, por el contrario, personas que salen de su forma para des- agradar a los demás como una forma de reforzar una imagen de fortaleza ? Ni una, ni la otra posición es buena. Una persona mentalmente fuerte se esfuerza por ser amable y justa y por complacer a los demás en su caso, pero no tiene miedo de hablar. Ellas son capaces de soportar la posibilidad de que alguien se enoje y manejarán la situación, siempre que sea posible, con gracia.
Se necesita mucha práctica para perfeccionar la fuerza mental
Se necesita mucha práctica para perfeccionar la fuerza mental
6 . El miedo de tomar riesgos calculados.
Una persona mentalmente fuerte está dispuesta a tomar riesgos calculados. Esto es una cosa totalmente diferente a saltar de cabeza en riesgos tontos. Pero con la fuerza mental, un individuo puede sopesar los riesgos y beneficios a fondo, y evaluará plenamente las desventajas potenciales e incluso los peores escenarios antes de tomar acción.
7 . Vivir en el pasado.
Hay fuerza en reconocer el pasado y, especialmente, en el reconocimiento de las cosas aprendidas de experiencias pasadas -, una persona mentalmente fuerte es capaz de evitar enlodar su energía mental en decepciones pasadas o en las fantasías de los «días de gloria » pasados. Ellos invierten la mayor parte de su energía en la creación de un presente y un futuro óptimo.
8 . Cometer los mismos errores una y otra vez.
Todos conocemos la definición de locura, ¿verdad? Es cuando hacemos las mismas acciones una y otra vez, mientras esperamos un resultado diferente y mejor al que hemos llegado antes. Una persona mentalmente fuerte acepta toda la responsabilidad por el comportamiento pasado y está dispuesto a aprender de los errores. Las investigaciones muestran que la capacidad auto-reflexiva de una manera precisa y productiva es una de las mayores fortalezas de los ejecutivos y empresarios espectacularmente exitosos.
9 . Resentir el éxito de los demás.
Se necesita fuerza de carácter para sentir auténtica alegría y emoción por el éxito de los demás. Las personas mentalmente fuertes tienen esta capacidad. Ellas no se ponen celosas o resentidas cuando otros tienen éxito (aunque pueden tomar primeros apuntes sobre lo que el individuo hizo bien ). Ellos están dispuestos a trabajar duro para sus propias posibilidades de éxito, sin depender de accesos directos.
10 . Renunciar después de un error.
Cada fracaso es una oportunidad para mejorar. Incluso los más grandes empresarios están dispuestos a admitir que sus primeros esfuerzos, invariablemente, trajeron muchos fracasos. Las personas mentalmente fuertes están dispuestas a fracasar una y otra vez, si es necesario, siempre y cuando la experiencia de aprendizaje de cada » fracaso» puede acercarlas más a sus objetivos finales.
11 . Temer al tiempo a solas.
Las personas mentalmente fuertes disfrutan e incluso atesoran el tiempo que pasan solos. Ellos usan su tiempo de inactividad para reflexionar, planificar, y para ser productivos. Lo más importante es que no dependen de otros para apuntalar su felicidad y estados de ánimo. Pueden ser feliz con los demás, y que también puede ser felices solos.
12 . Sentir que el mundo les debe alguna cosa.
Especialmente en la economía actual, los ejecutivos y empleados de todos los niveles están ganando el reconocimiento de que el mundo no le debe un sueldo, un paquete de beneficios y una vida cómoda, sin tener en cuenta su preparación y educación. Las personas mentalmente fuertes entran en el mundo preparados para trabajar y tener éxito por méritos propios, en todas las fases del juego.
13 . Esperar resultados inmediatos.
Ya se trate de un plan de entrenamiento, un régimen alimenticio, o iniciar un negocio, la gente mentalmente fuerte está «en él a largo plazo » . Ellos saben que no deben esperar resultados inmediatos. Aplican su energía y tiempo en dosis medidas y celebran cada hito y el incremento del éxito en el camino. Tienen » resistencia. » Y ellos entienden que los verdaderos cambios toman su tiempo.
Tienes la fuerza mental ? Hay elementos en esta lista que necesitas más? Con agradecimiento a Amy Morin, ahora me gustaría reforzar mis propias capacidades aún más en cada una de estas áreas. Y tú?
Compartido por Francis Y Takahashi
Traducción Carina
Fuente Aikido Academy USA
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