En este interesante Post de Moon in the water , Niall nos describe muy detalladamente su último seminario en Inglaterra. Super foto de él con Chris Wright mostrando una técnica!
Dí un seminario en el Asoryu Club de Aikido en Huddersfield en el Reino Unido el 21 de agosto de 2010. Este es un blog adicional acerca de algunas de las cosas que hemos visto.
Cualquier persona que tenga alguna pregunta acerca de las cosas que hemos tratado es bienvenido a escribir un comentario debajo, o que me envie un mensaje en cualquier momento (si ha estado en el seminario o no!).
Era un hermoso día soleado y habia una gran vista desde el dojo al suave campo inglés. Todo el mundo era sincero y estaba contento. Disfruté mucho.
Centro
El tema principal del seminario era el CENTRO. Hemos visto los puntos básicos sobre el centro:
– Mantén siempre tu propio centro. Así que tu postura debe ser sólida, fuerte y recta y las caderas deben estar bajas.
– Desequilibra el centro del atacante en cada técnica.
– Las técnicas se deben hacer de frente a tu centro.
– Tira tu centro hacia abajo .
– Para muchas técnicas tu centro debe estar lo más cerca posible del centro de uke (por ejemplo irimi nage después de haber entrado detrás de uke, o shiho nage antes de girar)
– Los shomenuchi deben hacerse por tu centro como un corte de espada.
– Los yokomenuchi parten de tu centro y terminan en tu centro.
– Cuando eres uke debes atacar a tori con tu centro.
Irimi
Deletreé C / ENTER de esta forma porque el segundo tema del seminario fue ENTRAR = IRIMI.Hicimos algunas variaciones de irimi nage (Omote y ura) de diferentes ataques y con algunos intervalos diferentes ( entrada anticipada y entrada tardía) e incluso algunos terminaciones diferentes (Omote y ura). Irimi nage también puede terminar con una inmovilización en el suelo o puede terminar con una técnica de pie de estrangulación.
Practicamos shomen uchi irimi nage así como irimi desde yokomen uchi . Para la variación de la entrada directa entra primero hacia el centro del atacante y sólo entonces mueves tu bloque ligeramente fuera hacia el brazo que tira. Para la variación del tai sabaki utiliza tu otra mano para golpear / cortar la cara de uke y su centro.
Tijeras
Un tercer tema del seminario fueron las TIJERAS! Este fue un punto extra que notamos en las técnicas.
– En irimi nage tu brazo en un lanzamiento viniendo de tu centro bajo es como cerrar con las tijeras.
– El segundo movimiento de tijeras fue una tijera con los dos brazos en lo alto del pecho cortando también en frente de tu centro.
– A continuación, el tercer movimiento de tijeras en Tenchi nage cuando tus manos son como unas tijeras de arriba hacia abajo de la línea de tu centro.
Tenkan
Practicamos las cuatro variaciones de tenkan que he mencionado en un hilo del foro. http://www.aikiweb.com/forums/showthread.php?t=18256 .
Ma ai
Hacer atemi es útil en el desarrollo del ma ai más eficaz – la distancia crítica entre tori y uke.
Zanshin
Finalizar las técnicas sin puntos débiles (suki). Transfiere el peso a la pierna delantera y extiende tu pierna trasera. Tu centro controla a uke.
Hubo algunas preguntas interesantes e investigadoras de los estudiantes.
La respiración
Hablamos de la respiración. En Budo la inspiración en general debe ser a través de la nariz y debe ser corta, porque es el momento cuando somos más vulnerables. La respiración debe ser a través de la boca y debe ser suave y larga. Si es posible, trata de hacer una técnica con una sola respiración.
Suikomi
Una pregunta fue acerca de la inspiración cuando uke ataca para aspirar la energía del ataque. Esto se llama suikomi en japonés. Relacionado con esto en el aikido no solemos llevar a uke para una proyección tan deliberadamente como lo hacen en el judo. El aikido es mucho más libre, pero hay un elemento de suikomi en muchas técnicas – una que practicamos fue tenchi nage ura.
Cómo detener el giro de uke en shiho nage
Es posible hacer una técnica muy pegada basada en defensa personal para evitar esto, pero puede ser desagradable e incluso doloroso por lo que la mejor forma de hacerlo es asegurarse de que siempre haz desequilibrado a uke completamente. Desde el principio hasta el final de la técnica no debe haber posibilidad de una contra.
Ushiro ryote dori
Hicimos una práctica de ushiro ryote dori básico desde un ataque estático para sentir la verdadera eficacia de la técnica – de nuevo usando la línea central del cuerpo.
También practicamos ushiro ryote dori cuando uke agarra tus manos muy fuerte y muy juntas detrás de la espalda. Pivota tus caderas en una dirección y luego a la otra. Una treta a menudo es útil aquí, ya sea para maniobrar las manos de uke hacia delante o para tomar por detrás para kote gaeshi.
Caminar
Hablamos de caminar manteniendo el contacto con el tatami. Esto se llama Suri ashi. Manten una distancia de papel fino entre tus pies y el tatami para que puedas moverte libremente. Los dedos de los pies deben mirar hacia arriba cuando te mueves para mantener los movimientos fluidos, pero en al final de las técnicas los dedos de los pies deben agarrar el suelo.
Hanmi handachi katatedori shiho nage
Por último también hablamos de romper el equilibrio de uke totalmente en Hanmi handachi katatedori shiho nage.
Gracias a Billy McAuley y a Susan y a su familia por su acogida cálida y a todos los participantes. Un agradecimiento especial a Chris y Dave y Adán. Chris es el uke de la foto y siempre puedes leer su reflexivo blog en aikiweb también: http://www.aikiweb.com/blogs/chris-wrights-blog-2960/
Niall Matthews © 2010
Traducción: Carina R.L.
En caso de que algún enlace no funcione, ruego hagan click arriba en Moon in the water que les llevará al post original.
Fuente:Moon in the water
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