Hay quienes dicen «no te enojes, te va a hacer daño», pero los resultados de un nuevo estudio afirman que un poquito de coraje de vez en cuando no es tan malo.

Sí, enojarse ocasionalmente es bueno para la salud mental, pero si eres un gruñón que al leer esto esbozó una sonrisa y sintió justificados todos sus arrebatos, detente un momento antes de alegrarte tanto. Los autores de este mismo estudio hacen hincapié en el hecho de que quienes se enojan continuamente pueden experimentar efectos negativos en su salud.
Investigadores de la Universidad de Valencia realizaron un experimento entre 30 hombres. La prueba consistió en provocarles enojo y medir su ritmo cardiaco, presión sanguínea, niveles de las hormonas del estrés -testosterona y cortisol-, y realizar un escaneo cerebral.

L...

Sábado 3 de Julio

Un curso muy interesante en el que nuestro maestro explicó en la sesión de mañana desde el ataque de yokomen la salida hacia diferentes técnicas por soto(fuera) poniendo énfasis siempre en el desequilibrio de uke asi como el uso de la cadera para reforzar la proyección.
Después de una amena y deliciosa comida en el chino seguimos en la sesión de tarde con el ataque de shomen insistiendo en la postura siempre fuerte de tori. Se notó la linea de Frank Noel ya que no faltaron los kokyunages:) Finalizamos la sesión del sábado con estiramientos y unos masajitos que nos dejaron como nuevos.
Domingo 4 de Julio

El domingo aprendimos a defendernos de un ataque de tanto(cuchillo) a nivel de calle...

La adaptación y las comparaciones reducen rápidamente la satisfacción que proporcionan los bienes materiales, señala un estudio
Una investigación realizada por psicólogos de la Universidad de Cornell, en Estados Unidos, ha revelado las razones por las que la búsqueda de la felicidad se encuentra más en nuestras vivencias que en los objetos materiales que podamos adquirir. Según los científicos, los bienes adquiridos dejan de satisfacernos pronto por las comparaciones que se hacen con los bienes de otros y, también, por nuestra capacidad de adaptación, que hace que enseguida nos acostumbremos a lo nuevo. Por el contrario, la satisfacción de las experiencias permanece más fácilmente con nosotros. Por Yaiza Martínez.
La felicidad que obtenemos al disfrutar de unas vacaciones o ...

Por Jenet Tame
Las relaciones que existen entre la danza contemporánea y el AIKIDO pueden establecerse en diversos terrenos, podríamos hablar de los principios de movimiento, de los aspectos técnicos, reflexionar sobre la historia y la estética, etc., pero separar las distintas esferas del conocimiento iría en contra de la enseñanza que nos deja el AIKIDO.
Existen algunos aspectos fundamentales en el arte del AIKIDO que me parecen de suma importancia reflexionar con relación a la danza, sobre todo en el área de la enseñanza.
El AIKIDO es un arte marcial que nace en Japón creado por Morihei Ueshiba, surge en la primera mitad de éste siglo, por lo que en su concepción del mundo acepta y recoge los conocimientos que la ciencia ofrece al pensamiento moderno...

Jaime Benítez tiene 13 años impartiendo clases de Kung Fu y actualmente lo hace de manera gratuita en el parque Andrés Eloy Blanco de Puerto La Cruz, donde no solo comparte sus técnicas de defensa personal, sino que también busca rescatar en los alumnos valores morales que, a su juicio, ha perdido la sociedad moderna
Puerto La Cruz / Anzoátegui.- Natural de Puerto La Cruz y amante de las artes marciales, como él mismo se define, Jaime Benítez es el entrenador de 20 jóvenes y adultos que asisten todos los fines de semana a sus clases en el parque Andrés Eloy Blanco.

Con 40 años de edad y contextura atlética, este deportista tiene varios años dedicado a la noble tarea de enseñar un arte marcial milenario como lo es el kung fu.
“Mis clases son gratuitas...

Abre el apetito, además de reducir el estrés y mejorar el funcionamiento del sistema inmune

Un equipo de investigadores estadounidenses ha constatado en un estudio reciente que la risa produce cambios en dos hormonas relacionadas con el apetito: la leptina y la grelina, y que aumenta el hambre de la misma forma que lo hace el ejercicio físico moderado. La presente investigación se une a un amplio conjunto de estudios que demuestran el poder de la risa para mejorar la salud humana, tanto física como mental. Por Yaiza Martínez. Investigadores de la Loma Linda University de Estados Unidos han descubierto que las carcajadas pueden provocar el mismo efecto en el organismo que el ejercicio repetitivo.
En un estudio de tres semanas de duración, dirigido por el investigador especialista en ...

Cuál es la cosa más importante en las artes marciales?
Taisen Deshimaru: La respiración. En qué condición estás debajo del ombligo? No quiero decir los órganos sexuales! Estoy hablando del hara, tres anchos de dedo debajo del ombligo. La forma de desarrollar el poder del hara, es reunir toda tu fuerza ahí, esto se logra a través de la correcta respiración.
Podría hablarnos del kiai, el grito especial utilizado en las artes marciales, especialmente en karate y kendo? En nuestro dojo de karate se nos hace realizarlo muy seguido, toda una serie de gritos…
T.D.: Las vibraciones poderosas del kiai paralizan momentáneamente al adversario. Es comparable al kwatz que los maestros de Zen Rinzai utilizan para sorprender y despertar a sus discípulos...

Hay padres que siguen teorías de crianza basadas en la rutina y la imposición estricta de normas. El niño es visto como un ser que debe ser dominado ya que no es capaz de tomar sus propias decisiones, es un ser que no sabe cuándo tiene hambre ni cuándo tiene sueño. Hay que decirle también cómo jugar, cómo relacionarse con otros.

Estas teorías machacan la individualidad, la autoestima y la creatividad del niño. De raíz. Lo convierten en un ser sumiso que no expresa lo que siente, que lo reprime.Cada cultura, cada civilización, desarrolla su propio patrón para criar a los hijos y esta forma de criarlos es transmitida de padres a hijos a través de la tradición. La sociedad occidental no es una excepción y tiene también su tradición en esto de los patrones para la crianza...