El krav maga sirve para poder defenderte ante posibles agresiones

Oskar Iruretagoiena Martínez es un joven zarauztarra de 40 años que imparte clases de krav maga o combate cuerpo a cuerpo en Zarauz desde octubre del 2008 en el tatami del polideportivo Antoniano. Hoy en día es instructor de segundo grado, al que ha llegado tras un proceso evolutivo en el que ha ido estudiando y subiendo niveles durante seis años. Se llega al último nivel tras realizar cinco grados de principiante, cinco de graduado, cinco de experto y dos de máster. En Gipuzkoa únicamente hay dos instructores de krav maga, y otro en Bizkaia. Solamente los tres están federados en la Federación Internacional.
-¿Qué es exactamente krav maga?
– Es un sistema de defensa personal ante las agresiones. Siempre evitando confrontaciones...

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Ingenieria, Fisica y Musica

Para Escuchar y Mirar, en Detalle:

Las bolas son de acero.

Las que pegan en los parches, están revestidas con cuero para no dañarlos,
pero las que pegan sobre metales están desnudas.

Este Extraordinario aparato fue construido por ingenieros, con asesoramiento de músicos en cuanto a los tonos y notas musicales a obtener.

Toda una verdadera obra de Arte de Ingeniería.

Las bolas son impulsadas por aire comprimido y se recuperan en una batea subterránea que las vuelve a distribuir por distintos tubos ocultos debajo del piso.

Observa bien la precisión, no sólo de la salida de las bolas, sino también, la de su recuperación.

Fantástico!!

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La importancia de la Concentración

Una vez mientras el Sensei Saotome se encontraba sirviendo de Uke en una de las demostraciones de O´Sensei, este cambio de guardia para hallarse más cómodo. Si bien cuando realizo este cambio de postura se hallaba detrás de O´Sensei y lo hizo de la manera más silenciosa, Morihei Ueshiba sintió la vibración, esa ligera caída en la intensidad de la presencia, de esa forma advirtió la separación entre la mente de Sensei Saotome y la suya.
En ese instante justo O´Sensei se volvió con brusquedad y detuvo su bokken a escasos centímetros del cuello de Saotome, y con enojo le dijo: «Tu concentración no debe debilitarse nunca, no debes relajar la guardia en ningún momento. El Ki Universal jamás se separa del espacio, y tu mente jamás debe separarse del enemigo...
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La personalidad influye en el envejecimiento del cerebro

El volumen de la materia gris es menor en las personas neuróticas y mayor en las escrupulosas, revela un estudio
Un equipo de psicólogos de la Washington University en St. Louis, Estados Unidos, ha descubierto que existe una relación entre la personalidad de las personas mayores y el volumen de ciertas áreas de su cerebro, vinculadas a la emoción y al procesamiento de la información social. Un rasgo concreto de la personalidad es la que más afectaría al cerebro: la neurosis, fuente de estrés y de angustia. Según los investigadores, los resultados obtenidos de este estudio, en el que se analizó el cerebro de casi 80 personas, permitirán comprender mejor el origen de ciertas enfermedades, como la demencia o el Alzheimer. Por Yaiza Martínez.
Un equipo de psicólogos de la Washingto...

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Viviendo dos años en un centro comercial

Un matrimonio de jubilados y su hija de 36 años que por falta de recursos vivieron durante dos años en un centro comercial de la capital argentina fueron alojados en un hotel y recibirán a partir de ahora una ayuda mensual de parte del Gobierno local gracias a un grupo de la red social Facebook.

Los diarios porteños se hacen eco hoy de la vida de los integrantes esta familia, encabezada por un arquitecto de 70 años, que comían, se aseaban e incluso algunos días dormían en uno de los centros comerciales más visitados de Buenos Aires.

La particular situación de la familia hizo que quienes solían verles crearan en Facebook el grupo «Para los que vieron a los viejitos que viven en el Mc’Donalds del Alto Palermo», en el que se exhibe una foto de ellos durmiendo en una de las mesas del ...

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El Aikido en la vida diaria

Cuando llevas varios años practicando regularmente Aikido notas no sólo progresos en las técnicas sino también cambios en tus reacciones a las diferentes situaciones en tu vida diaria.
En el stress de la vida laboral ya no te agobias, aprendes a organizarte, a realizar las tareas una por una por orden de importancia y necesidad, a delegar trabajos que otra persona puede hacer igual que tu.

En casa involucrando a tus hijos en todos los menesteres a la vez que reduces tus deberes les enseñas a ser más responsables y a defenderse cuando el día de mañana tengan que llevar su propia casa con todo lo que significa: limpiar, fregar, cocinar, lavar la ropa, hacer la compra, etc.
En las pequeñas rencillas o disputas dentro de la familia o amistades viendo las cosas más claras restándole impo...

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El Hapkido es un deporte minoritario, pero cada día gana más adeptos

El hapkido es el arte de la defensa personal coreana por excelencia, un deporte que utiliza todo tipo de técnicas para salir victorioso de una situación de peligro. Manuel Ballesteros lleva seis años en la escuela Tiger de Villarrobledo, 25 dentro de las artes marciales, es maestro nacional de taekwondo y además ha estado 15 años en el Equipo Nacional de Artes Marciales. Su constancia se ha visto recompensada en el 2º Campeonato Mundial de Hapkido celebrado en Corea con el que consiguió alzarse con la medalla de oro.
-¿Qué es el hapkido?
-Es la unión de la energía física y mental...

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Claves para sentirnos con energía en el día a día

Hoy en día, ¿quién no se enfrenta a situaciones que pueden resultar estresantes? Una gran cantidad de trabajo, encargarse de los niños, realizar tareas domésticas… Parece claro que de un modo u otro, estamos rodeados de demandas. ¿Qué hacer entonces para superar el día a día? Un estudio reciente llevado a cabo en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) ha demostrado que tomarse un tiempo para descansar de las tareas laborales, así como expresar emociones positivas, hace que terminemos el día con mayor vitalidad.
Existe una tendencia a pensar que la única forma de alcanzar el bienestar es hacer desaparecer las demandas, pero esto resultaría poco realista en el mundo en el que vivimos...

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Curso de Cesar Febles en Meco 22/23 Mayo 2010


Un año más nos hemos reunido para practicar bajo la direccion de Cesar Febles(5ºDan Aikikai y F.E.J y D.A.) los pasados 22 y 23 de Mayo,y una vez mas se cumplieron las expectativas ya que un total de 45 personas en total acudieron al seminario,ademas de los practicantes habituales de Alcalá,Meco,Madrid,Guadalajara y Azuqueca,contamos con los grupos venidos desde Sevilla, Almeria y Ciudad Real,a los que agradecemos el esfuerzo y los kilometros.
Gracias a todos por el ambiente de trabajo creado y por supuesto al maestro Cesar Febles por sus enseñanzas de las que me gustaria destacar el trabajo y las explicaciones realizadas sobre Jo-Dori.
Recordamos que tendremos ocasion de volver a verle por Madrid los proximos dias 11 y 12 de septiembre en la localidad de Becerril de la Sierra.
Narciso ...

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El Kung Fu se adapta al siglo XXI en China

Pekín, 5 may (EFE).- En un barrio de Pekín, el maestro Zhang Xiaohang enseña a alumnos de ambos sexos y de todas las edades las técnicas del Kung Fu desarrolladas por sus antepasados, pero sin duda su peculiaridad está en haber sabido adaptar este arte a la sociedad del siglo XXI.

Un decena de mujeres, algunas de avanzada edad, sigue atentamente en una habitación cuyas paredes están cubiertas de espejos, los movimientos del profesor Zhang, considerado una institución del Kung Fu.

Porque Zhang pertenece a la cuarta generación de la llamada «Tercera Casa Zhang», un conocido clan de este arte marcial que alcanzó su fama durante el reinado del emperador Tongzhi (1856-1875) de la dinastía Qing (1644-1911).

«El hermano del que fue el primer maestro del clan trabajaba como médico del ...

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