«El cuerpo es la unificación concreta de lo físico y lo espiritual creado por el universo. Respira la esencia sutil del universo y se hace un solo cuerpo con él; de esta manera, el entrenamiento es el adiestramiento en el camino de la vida humana. En el entrenamiento, la primera tarea es disciplinar continuamente el espíritu, agudizar el poder de nen(concentración, forma habitual de pensamiento) y unificar el cuerpo y la mente. Estos son los cimientos del desarrollo de waza, que, a su vez, se despliega indefinidamente a través de nen.»
Kisshomaru Ueshiba, El espíritu del Aikido

Hay muchos dojos que cierran en verano por vacaciones...

Cuando yo era niño, a mi mamá le gustaba hacer de vez en cuando la comida del desayuno para la cena. Yo recuerdo una noche en particular, cuando ella había hecho el desayuno después de un largo y duro día de trabajo. En esa noche hace mucho tiempo, mi mamá puso un plato de huevos, salchichas y galletas muy quemadas delante de mi padre. Recuerdo esperar a ver si alguien se había dado cuenta!

Todo lo que mi papá hizo, fue coger su galleta, sonreír a mi madre y preguntarme cómo había sido mi día en la escuela. No recuerdo lo que le dije esa noche, pero sí recuerdo haberlo observado mientras untaba mantequilla y jalea en esa fea galleta quemada. Se comió cada bocado de esa cosa … nunca hizo una mueca, ni pronunció una palabra sobre ello!

Cuando me levanté de la mesa esa noche, ...

Schefflera actinophylla (sin. Brassaia actinophylla) es un árbol en la familia Araliaceae. Es nativo de las selvas lluviosas en Australia (este de Queensland y el Territorio del Norte), Nueva Guinea y Java. Nombres comunes incluyen Árbol Paraguas y Árbol Pulpo.

S. actinophylla es un árbol perennifolio que crece a 15 m de alto. Tiene hojas compuestas medium verdes en grupos de siete hojas. Usualmente tiene troncos múltiples, y las flores se desarrollan en la parte alta del árbol. Con frecuencia crece como epífita en otros árboles del bosque lluvioso. Produce racimos de hasta 2 metros de largo conteniendo hasta 1,000 pequeñas flores rojas opacas. La floración empieza a principios del verano y típicamente continúa por varios meses.

Las flores producen grandes cantidades de néctar...

The sleep of an angel
is the sweetest of all.
When it is that of a child,
it holds us in thrall.

Those memories thus born,
are a lifetime of dreams.
For we can conquer our fears,
or so it doth seems.

Francis Y Takahashi

El sueño de un ángel
es la más dulce de todos.
Cuando es el de un niño,
que nos mantiene en vilo.

Estos recuerdos por lo tanto nacen,
son toda una vida de sueños.
Para que podamos conquistar nuestros miedos,
o al menos eso parece.

Traducción Carina

Kolkali o kolkkali es una danza y arte marcial proveniente del sur de India, en el estado de Kerala. Los intérpretes o bailarines, armados con pares de varillas cortas de metal, se desplazan en círculos alrededor de un nilavilakku, mientras cantan y bailan haciendo chocar rítmicamente sus varillas con las de sus compañeros. En la zona de Malabar, al norte de Kerala, es más popular entre los hombres musulmanes.

Fuente Wikipedia

¿Qué podemos hacer cuándo la voluntad flaquea? Los científicos han descubierto varias estrategias útiles para aumentar la fuerza de voluntad.

Cambiar hábitos. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Case Western Reserve (EE UU), basta con pequeños cambios en hábitos cotidianos, por ejemplo lavarnos los dientes durante varios días con la mano contraria a la que solemos usar (la izquierda en el caso de los diestros), para fortalecer la voluntad.

Tensión muscular. Iris W. Hung, de la Universidad de Singapur, ha descubierto un curioso truco para ejercer el autocontrol: si cuando notamos que se nos hace la boca agua ante un pastel tensamos los bíceps o los músculos de la mano durante un minuto, nos resultará más sencillo evitar la tentación...

Atemi es Bu,
El espíritu que atraviesa,
La violencia se disipó,
la mente reintegrada,
Todo se detiene y ahora es nada,
Todo es verdad y uno,
Las hojas caen,
El silencio respira.

Paz.G.
Graham Christian
Traducción Carina

Fuente Facebook

Tsukuri, en japonés, se basa en el verbo «tsukuru», crear, ingeniar o fabricar. En el campo de las artes marciales japonesas, es la responsabilidad de cada sistema del arte de utilizarlo para sus fines. No hay cosa como «una talla para todos». Por lo general encontramos que los tres conceptos de tsukuri, kuzushi y Kake están dispuestos en un orden diferente, así como en la interpretación, incluso dentro de un sistema establecido. En Judo, por ejemplo, veo el orden que kuzushi (desequilibrio), tsukuri (preparando el escenario), y Kake (ejecución de la técnica) presentado en ese orden.

En mi interpretación de Aikido Kihon Dosa (aplicación de Fundamentos), comienzo con tsukuri, sigo con kuzushi, luego con Kake, y termino con zanshin (siguiendo a través de lo mental, espiritual y fí...

La curruca cabecinegra (Sylvia melanocephala) es una especie de ave paseriforme de la familia Sylviidae. Mide unos 13 cm de longitud.

A simple vista se podría observar un gran parecido con la curruca capirotada (Sylvia atricapilla), pero en realidad ambas currucas son muy fáciles de diferenciar. El pico de esta curruca es negro con la base de la mandíbula inferior más clara. Los tarsos y los pies son de color marrón. El iris de los ojos es castaño o pardo y está enmarcado por un anillo ocular de color rojizo o rosa salmón en los adultos, y de un tono más pardo rosado en los jóvenes.

Los machos presentan la cabeza negra desde el pico y por debajo de los ojos que va en contraste con el color blanco de la garganta y parte inferior de los carrillos...