En esta nueva traducción de Moon in the water, Niall nos explica que el koshinage no es tan dificil como parece. Estupenda foto de la técnica
great action shot: O Goshi by Jonathan Beck http://www.flickr.com/photos/majorconfusion/3495097925/ photostream http://www.flickr.com/photos/majorco…th/3495097925/ used with his very kind permission
No hay ninguna razón para destruir a tu uke porque entonces no tendrás a ningun compañero con quien practicar.
Como hacer una proyección de cadera (o-goshi) por eHow.com
«Entonces dije puedes enseñarnos alguna proyección de cadera?
Y el dijo no, pero puedo enseñarles algunos alfileres chulos…»
Koshinage es el nombre usado para todas las proyecciones de cadera en aikido. En judo los lanzamientos de cadera – koshi waza – son una categoria de proyecciones.
En aikido hay dos tipos de koshinage básicos.
Koshinage estilo antiguo
En el primer tipo de koshinage en el momento de la proyección el uke está a noventa grados de tori. No hay realmente una proyección comparable en el judo moderno, pero el equivalente de la posición del cuerpo en ángulo recto aparece en kataguruma (uke es cargado sobre los hombros de tori más que sobre la cintura).
Tori desequilibra a uke y luego hace rodar a uke aproximadamente sobre la linea del cinto hacia el lado. El movimiento de cadera en esta proyección es mucho menos pronunciado. Esta proyección es el koshinage tradicional de aikido y se puede ver a O’Sensei haciéndolo en fotos antiguas y películas. La generación mayor del los maestros de aikido a veces usaba esta técnica. Por ejemplo Sadateru Arikawa Sensei hacia esta versión.
O’Sensei haciendo koshinage ( de la discusión del foro de Aikiweb abajo):
Si miras la animación de kataguruma puedes ver las similitudes con el koshinage tradicional de aikido.
koshinage estilo judo
En el segundo tipo de koshinage uke está detrás de tori en el momento de la proyección. Tori desequilibra a uke con un movimiento agudo y torciendo la cadera – casi un golpe – lanza a uke directamente al frente.
Animación de ogoshi
Historia del Koshinage
Este segundo koshinage estilo judo tiene algunas desventajas para la defensa personal real porque en un momento le das la espalda a uke. Asi la técnica tiene que ser perfecta sin ningún punto débil – el desequilibrio de uke tiene que ser exacto. Esto es probablemente la razón de porque este estilo no fue incorporado al aikido en un principio.
Estuve en un seminario en Tokio hace unos años con Shoji Nishio Sensei. Él dijo claramente que gracias a su experiencia en judo él introdujo personalmente la mayoria de koshinage en aikido. Él estaba hablando del segundo koshinage estilo judo.
Es verdad que los maestros que tienen alguna experiencia en judo tienen un koshinage muy poderoso. Por ejemplo recuerdo que Seiichi Sugano Sensei hacia un gran koshinage. También Kenji Shimizu Sensei de Tendoryu Aikido hacia un koshinage dinámico.
Koshinage en Aikido hoy en dia
Algunos dojos enseñan koshinage como una técnica normal de aikido. Pero también es verdad que en muchos dojos de Japón no se enseña koshinage realmente como aikido y no está incluido en el entrenamiento. En el Aikikai Hombu Dojo sólo hay algunos maestros que lo enseñan regularmente.
El resultado de todo esto es que para muchas personas el koshinage se ha hecho un poco intimidante.
Por el otro lado las personas que hayan hecho judo se sorprenden- porqué tanto alboroto. Ogoshi- un simple lanzamiento de cadera con el brazo de tori alrededor de la cadera de uke es una de las primeras técnicas que se enseñan en judo. En el Kodokan de Tokio es enseñado a los principiantes después de un mes de aprender ukemis y las bases del judo.
Entonces si un cinturón blanco puede hacer la proyección de cadera después de un mes, porque aún algunos aikidokas con experiencia estan intimidados por el koshinage?
Ukemi
Una gran razón es el ukemi.
En judo el ukemi se hace – mayormente – en una dirección hacia abajo.
En aikido el mae ukemi es – mayormente – hacia adelante. Eso es lo que significa mae. Por eso la mayoria de los dojos de aikido enseñan el mae ukemi con la pierna doblada. Esto te permite estar en una posición de ataque mirando hacia cualquier dirección. En judo ambas piernas permanecen totalmente rectas en mae mawari ukemi y algo del impacto es absorbido golpeando el tatami con tus pies. Por eso un ukemi de judo es más suave para el cuerpo en lanzamientos fuertes, especialmente para principiantes.
Relacionado con esto en un dojo tradicional de judo el tatami es flexible. Una persona caminando através del dojo puede crear vibraciones al otro lado del dojo.Las colchonetas de estos tatamis son excelentes absorbiendo las proyecciones de judo en los cuales muchas veces uke y tori golpean el suelo juntos. Las colchonetas de los dojos de aikido son tradicionalmente más duras. Colchonetas duras son más seguras porque no es tan fácil torcerte tu tobillo.También son mejores para rodar. En aikido el uke se rueda fuera del peligro y inmediatamente está preparado para atacar. En judo la proyección es el final de la técnica.
Finalmente esto no es una ciencia sobre cohetes . Si haces el ukemi de koshinage después de cada entrenamiento , te sentirás cómodo en algunos meses. Si haces los ukemi de koshinage una vez cada 2 o 3 meses tardarás mucho, mucho tiempo en mejorar. Las colchonetas más suaves pueden ayudar a los principiantes a perder el miedo pèro al final como la mayoria de las cosas en aikido depende de la práctica. Entonces más práctica. Y más práctica.
La proyección
Mantén tus pies, rodillas y piernas paralelas. Tus pies deben estar como el número once. Tus piernas deben tener el aspecto de un esquiador que baja el monte. Es muy peligroso dejar tus rodillas mirando hacia fuera – uke podria golpear una en la caida.
Desequilibra a uke! Baja tus caderas más abajo de las caderas de uke. Toma buen y estrecho contacto con uke. Todos los puntos básico. Mientras ruedas a uke encima de tus caderas subelas bruscamente estirando en parte tus piernas para realizar un lanzamiento dinámico.
Hay algunas cosas en aikido que son criticadas por otros budos. Por ejemplo hablaré sobre el trabajo de espada en una próxima vez. Pero koshinage es una. Si en tu dojo no hacen koshinage está bien – no es absolutamente necesario en aikido. Pero si lo hacen, no lo hagas sin ganas. No puedo aceptar que un cinturón blanco de judo puede hacer un lanzamiento de cadera más efectivo que un yudansha de aikido. Y tampoco tu.
Lista de técnicas de judo
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_judo_techniques
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_judo_techniques
Cómo hacer una proyección de cadera (o-goshi) por eHow.com
http://www.ehow.com/how_4716702_hip-throw-ogoshi.html
Hilo del foro de Aikiweb:discusión sobre koshinage (que encontré buscando una ilustración de koshinage en internet!)
http://www.aikiweb.com/forums/showthread.php?t=2165
Por casualidad la misma foto fue hecha en el video aqui:
Compruébalo – teniendo en mente que el oponente de Joe está haciendo lo mejor para no ser lanzado mientras haciendo lo mejor para proyectarlo. Joe de hecho lo consigue! Entonces en aikido keiko sin la resistencia y bloqueo de uke esto tiene que ser un trozo de tarta. Correcto? Entonces koshinage no es ningun problema .
© niall matthews 2010
Traducción:Carina R.L.
En caso de que algún enlace no funcione, ruego hagan click arriba en Moon in the water que les llevará al post original.
Fuente: Moon in the water
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