Una gran cantidad de consejos para la pérdida de peso giran en torno a lo que no se debe comer o consumir menos, ¿pero qué deberían comer aquellos que realmente desean bajar de peso?
1. Brócoli Raab, contiene enzimas que indican a su cuerpo que debe quemar grasa
2. Aguacates, no solo aumentan su tasa metabólica, sino que también ayudan a interferir con la habilidad del cuerpo para almacenar grasa
3. Nueces de Brasil, incrementan la actividad de las hormonas de la tiroides en su forma más activa, elevando su metabolismo. También unen las toxinas y pueden detener el almacenamiento de grasa líquida, como la celulitis
4. Semillas de Chía, esta planta como alimento es muy completo, muy bueno para mantener un corazón saludable, ácidos grasos omega, proteínas y fibra
5. Salmón Salvaje, ayuda a mejorar la sensibilidad de su cuerpo a la insulina
6. Canela, mantiene la insulina de la sangre y también es extremadamente baja en calorías. Té Masala Chai es una bebida muy sabrosa cargada con canela
7. Café, estimula las glándulas suprarrenales, lo que causa que las células de grasa inicien la liberación de su energía almacenada.
Por Reid Schram – La Gran Época
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