Muchas veces sentimos miedo. Miedo de decir lo que sentimos; miedo de decir no cuando debemos; miedo de decir que si cuando vale la pena; miedo de fracasar; miedo de intentarlo; miedo de lo que puedan pensar si lo intentamos. Y sentimos culpa por lo que no hicimos, e impotencia por no tener el valor de hacerlo ahora, porque sabemos aun que estamos a tiempo. Así empezamos, y hoy, a veces tenemos la triste sensación (Y en el fondo sabemos que es así), de que nuestra vida se hunde cada vez más en la monotonía; en ese “Todos los días lo mismo”, que a veces de tan acostumbrados parece haber dejado de preocuparnos. Otras veces tocamos fondo, y en esos instantes de conciencia, sentimos que queremos recuperar en un minuto todo lo que perdimos, toda la vida que se nos fue, por miedo...

Jet Li, de 44 ans, es conocido en el ámbito mundial como actor y especialista en artes marciales. À partir de 1982, año en que debutó en la gran pantalla, ha actuado en 33 películas de acción. El año pasado se proyectó en los cines de China su última película, Huo Yuanjia, en la cual reprodujo la vida del gran maestro chino de kung fu del mismo nombre, que vivió entre finales del siglo XIX y comienzos del XX. Durante los siguientes minutos de nuestro programa “Protagonistas de la Cultura China”, les presentaremos a este actor de fama internacional, Jet Li.
De niño, Jet Li fue considerado un genio de las artes marciales chinas. En el segundo año de la primaria, participó en un curso de esta especialidad...

La méthode Yuen est défini comme techniques de médecine de l'énergie d'origine chinoise, Pouvez-vous décrire ce qui est spécifiquement?
– Il est basé sur la recherche d'une faiblesse dans le corps au niveau de la personne, et l'esprit. Le fonctionnement de l'esprit et le corps humain sont considérés comme un ordinateur interne, est ce que nous appelons un bio-, et il est bon de savoir comment utiliser cet ordinateur pour réguler nos fonctions physiques, mentale et spirituelle. Arts martiaux vous donnent un aperçu et un sens supplémentaire de ce qui se passe. Utiliser mon esprit logique et changer à l'esprit intuitif et obtenir la réponse que je dois faire. Comme je ne passe que quelques secondes pour résoudre les problèmes qu'ils ont dans leur vie ...

1. Espalda recta, cuerpo relajado y la mente en calma.
2. Expansión y contracción, duro y suave (fuerte y vacío).
3. Ser enérgico y concentrar el Ki en el Hara.
4. Coordinar los movimientos y mezclar lo interno y lo externo.
5. Calma y acción.
6. Ser firme y correcto, ser constante

1. Espalda recta, cuerpo relajado y la mente en calma
La columna vertebral soporta el peso del cuerpo, por lo que debe mantenerse recta con naturalidad. La cabeza debe mantenerse erguida, el cuello relajado y la barbilla ligeramente metida hacia adentro, como si tuviésemos la cabeza levantada con una cuerda. No se debe curvar ni ladear la espalda para evitar tensiones musculares sobre el tronco que nos impedirían respirar con normalidad y mover los brazos libremente....

He descubierto por qué estamos todos estresados: es imposible hacer en un día todo lo que hay que hacer en un día. Todos los días hay que comerse una manzana, y un plátano para el potasio. Eso dice una “compa” del curro que está escribiendo un libro sobre el tema. Todos los días hay que beberse dos litros de agua… bueno hay gente que bebe mas, todos conocemos a gente que dice que bebe cinco litros. Que digo yo que éstos no mearán, romperán aguas. A esto hay que sumar que todos los días hay que tomar un Actimel, para tener “L Casei Inmunitas”, que no sabemos lo que es, pero por lo visto si no te comes un millón y medio todos los días, ves a la gente borrosa. Todos los días hay que tomar una aspirina para prevenir los infartos y dos dedos de vino tinto y un vaso de cerveza...

El Aikido es un camino para armonizar nuestra mente y espíritu reflejando esta unión a través del cuerpo. La meta más elevada de este arte marcial es buscar nuestro enemigo interior, encontrarlo, enfrentarlo y vencerlo transformándolo, con amor, en paz y armonía. En el movimiento corporal, el Aikido nos ayuda a tomar conciencia de nuestra actitud mental, emocional y espiritual dándonos así la oportunidad de construir nuestra propia vida en un sendero de aprecio y armonía con la naturaleza.
El Aikido desarrolla:
La habilidad de defensa eficaz y sin violencia contra un ataque físico.
La estabilidad mental, emocional y física.
La mente en calma y la confianza en sí mismo.
Una actitud más relajada, basada en la paz con uno mismo y con los demás.
Capacidad de reacción, souplesse, ton...

Estos son algunos rasgos del lado más personal y menos conocido del prestigioso escritor argentino que su viuda, María Kodama, relató a BBC Mundo.
El diálogo se produjo a propósito de una muestra de fotografías y textos de viajes de Borges y Kodama por el mundo, “El atlas de Borges”, inaugurada esta semana en La Casa de América Latina de la capital francesa.
Lo que sigue son extractos de esa conversación con Kodama en el café Mabillon de París, sobre el boulevard Saint Germain:
¿Le gustaba viajar a Borges?
Oui. Disfrutaba muchísimo los viajes, porque era una forma de sentirse “ciudadano del mundo”, como él decía.
¿Cuáles eran sus lugares predilectos?
Islandia (risas). Y le gustaba mucho Venecia, París por supuesto, Londres…
Una pregunta que surge al ver la exposición es si Borges...

Les plantes d'intérieur agissent comme filtrer l'air grâce à la photosynthèse, procédé dans lequel le dioxyde de carbone est absorbé et devient l'oxygène que nous respirons, qui à son tour nos processus de corps et excrété sous forme de dioxyde de carbone est absorbé par les plantes à nouveau, avoir des plantes dans la chambre, et dans le reste du boîtier ,bureaux ou autres espaces clos ne est pas seulement souhaitable pour l'environnement, mais pour notre santé.
Une expérience menée en 1995 par Space Center de la NASA à Houston (Texas) confirme le bénéfice produit par les plantes sur nous que les arguments suivants:
Les plantes d'intérieur produisent des effets psychologiques et améliorer l'humeur ...

Koichi Tohei nació el 20 Janvier 1920, en la prefectura de Tochigi (Japon). De niño era muy débil y estaba constantemente enfermo. Su padre era 4°Dan de Judo y cansado de ver a su hijo así lo instó a que practicase Judo con el fin de fortalecerse. Fue así como a la edad de 14 años había conseguido el cinturón negro 1°Dan de Judo.
A la edad de 16 años y cuando se inscribía para el programa de ingreso a la preparatoria de la Universidad de Keio Gijuku, sufrió una importante lesión al practicar Judo, tan severa fue que enfermó de pleuritis y se vio obligado a dejar sus estudios durante un año.
Los médicos que lo atendieron recomendaron el mayor de los reposos y le pronosticaron que jamás podría volver a practicar Artes Marciales ni nada que involucrara cualquier tipo de es...

A veces quieres acallar las voces que hablan en tu mente, voces que llegan desde recuerdos lejanos, desde posibles futuros o desde deseos no satisfechos. Voces que hablan todo el tiempo y no te dan tregua. Quieres liberarte de ellas y buscas el silencio interior. Pero dime, buscador: ¿Qué es el silencio interior? Hay caminos que te pueden llevar fuera del camino. Puedes cambiar de ciudad de amigos, y de trabajo o sentir ganas de retirarte del mundo para transcurrir tu tiempo en soledad. Crees que haciendo así lograrás acallar el ruidoso río de tus pensamientos y unirte contigo mismo en silenciosa contemplación...