Dr. Juan Hitzig a étudié les caractéristiques de certains vie saine et a conclu que au-delà des caractéristiques biologiques, le dénominateur commun de tous réside dans leurs comportements et attitudes.
"Chaque pensée crée une excitation et l'émotion mobilise un circuit hormonal qui aura un impact sur 5 billion de cellules qui composent un organisme il explique.
Comportements "S": sérénité, soyez silencieux, Sagesse, saveur, sexe, rêver, sourire, promouvoir la sécrétion de la sérotonine,
... Alors que les comportements "R": ressentiment, rage, rancœur, reproche, résistances, répression, faciliter la sécrétion du Cortisol, Une hormone corrosif pour les cellules, qui accélère le vieillissement.
Comportements "S" génèrent des attitudes "A": encouragement, aimer, appréciation, amitié, acercamiento. Las conductas “R”, plutôt, generan actitudes “D”: dépression, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
Commentaires récents