El resplandor emocional: informe de un caso

Si la capacidad de sosegar la inquietud de los demás es una prueba de la destreza social, el hecho de hacerlo en pleno ataque de rabia constituye una auténtica demostración de maestría. Los datos sobre autorregulación de la angustia y contagio emocional sugieren que una estrategia eficaz puede ser la de distraer a la persona airada, empatizar con sus sentimientos y con su perspectiva y luego dirigir su atención a un foco alternativo, uno que le conecte con un campo de sentimientos más positivos, algo que bien pudiera calificarse como una especie de judo emocional.

El mejor ejemplo que recuerdo de esta habilidad sutil en el arte de la influencia emocional me lo contó mi difunto amigo Terry Dobson quien, en la década de los cincuenta, fue uno de los primeros norteamericanos que viajó ...

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Pensando en grande

¿Qué tan “grande” piensas?

Se dice que “la gente grande habla de ideas, la gente común habla de las cosas, la gente pequeña habla de otras personas”. Llegamos a “pensar” en lo que nos interesa, mucho antes de hablar de ello a los demás, o de escoger actuar sobre estos asuntos de una manera significativa. La pregunta es, ¿qué es lo que elegimos pensar la mayor parte del tiempo. ¿Por qué y en qué medida? ¿Qué tiene que ocurrir para que podamos considerar seriamente cambiar nuestros puntos de vista cerrados o nuestras creencias ganadas con dificultades de una época anterior?

¿Tendemos a pensar “exclusivamente” sobre asuntos de importancia o interés? Con esto quiero decir, es que rechazamos automáticamente la consideración de ideas, sugerencias o datos que no parecen apoyar o vali...

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Excelente exhibición

Lo vi en Aikiforum

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Un año nuevo

Dicen que cuando se acerca fin de año los ángeles curiosos se sientan al borde de las nubes a escuchar los pedidos que llegan desde la tierra.

– ¿Qué hay de nuevo? -pregunta un ángel pelirrojo, recién llegado.

Lo de siempre: amor, paz, health, felicidad…- contesta el ángel más viejo.

Y bueno, todas esas son cosas muy importantes.

Lo que pasa es que hace siglos que estoy escuchando los mismos pedidos y aunque el tiempo pasa los hombres no parecen comprender que esas cosas nunca van a llegar desde el cielo, como un regalo.

¿Y qué podríamos hacer para ayudarlos? – Dice el más joven y entusiasta de los ángeles.

¿Te animarías a bajar con un mensaje y susurrarlo al oído de los que quieran escucharlo? – pregunta el anciano.

Tras una larga conversación se pusieron de acuerdo y el án...

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La última clase del 2011

Todas son especiales, pero ésta fue muy muy especial!

Había que traer una pelota de playa de cualquier tamaño. El intercambio de la pelota con tu compañero se transformó en un ejercicio de Aikido: piernas y brazos semi flexionados y caderas a la altura de los hombros, tirar la pelota suavemente, relajadamente como cuando practicamos y coger la pelota más pequeña como un bokken.

Se formó un circulo y había que tirarle la pelota al compañero del otro lado intentado darle al del medio y éste debía esquivarla. Luego habia que tirarsela al del medio y éste con otra debajo del brazo o con un bokken debia utilizar su mano libre en forma de bokken.

En suwariwaza practicar ukemis de forma que el del centro debía dejarse caer al tirar la pelota, también repetimos lo de esquivarla, los d...

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Que señales proyectamos en otros?

En el gran artículo Porqué cortesía, Takahashi Sensei menciona, que en caso de que seamos tratados demasiadas veces con menos respeto o cortesía que la situación o nosotros merezcamos, deberíamos examinar primero nuestro comportamiento, que podría ser que fruncimos el ceño demasiadas veces.

Pensando en un experiencia que tuve con dos personas que sólo me conocen por escrito y me juzgaron de forma opuesta. La persona A pensó que yo era desinteresada y amable. La persona B, que yo era todo lo contrario. Pero soy la misma, quizás no tan buena como piensa A, pero seguramento no tan mala como piensa B, ellos sólo están proyectando su buena o mala personalidad en la persona a la que están escribiendo.

las hojitas de Carina

Esto me recuerda al cuento que leí hace tiempo:

Como es l...

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Se solicita entrenador personal

Conocida estrella de cine solicita entrenador personal/personal trainer en artes marciales y experto en armas orientales.

Requisitos:
– documentación oficial que acredite su grado
– buena presencia
– disposición de viajar por todo el mundo
– horario flexible
– dominio de inglés hablado
– pasaporte en regla
– carnet de conducir
– vacuna contra fiebre amarilla.

Se ofrece:
– contrato de un año
– buena remuneración
– gastos de viajes, alojamientos y comidas pagos.

Interesados poner CV resumido y correo electrónico como comentario, se les responderá a todos y los que coincidan con el prefil se le darán indicaciones para una entrevista.


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Los cinco espíritus del budo

Voy a empezar con la mente de Shoshin;
Los principios para aprender y para vivir e incluso lavar,
La mente de principiante como una esponja con una luz en su interior;
En cada barrera llegas a amarlo y a montarlo.

Then, mientras practicas y mejoras hacia la habilidad;
es Shugyo tu lema? bueno debe incluir el servilismo,
Siempre al tanto de todo lo que está en tu vecindad;
Porque Zanshin es el comienzo de toda divinidad.

desde el faro Carina

Hay mucho por hacer y aprender a desarrollar los dos estados de mente;
Un montón de beneficios que ganar si investigas y buscas y encuentras,
Antes de que te relajes, dejate llevar y entra en el vacío;
Donde nuevas ganancias y nuevas reglas aún se han de emplear.

El estado de no-mente, nada aún sin embargo, nada en absoluto;
El estado de quietud si...

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Córdoba

Aquí Cosquín
Campana, bombas de colores
Las voces que hoy llenan la noche
Reflejan el alma de aquellos cantores
Comienzo de las nueve lunas
Que dirán al mundo su canto de cuna.
Los Guaraníes

A la llegada de los conquistadores españoles (siglo XVI), la región serrana de esta provincia estaba habitada por los comechingones , el área pampeana se encontraba habitada por los het o antiguos pampas y el noreste por los sanavirones. Por su parte, en el noroeste se encontraban los olongastas, una parcialidad de los diaguitas, mientras que por las orillas del río Carcarañá se encontraba la etnia epónima, muy influida culturalmente por los guaraníes.

Diego de Rojas en 1543 fue el primer español que exploró el área de las sierras de Córdoba...

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Perdonar

El camino para aprender a amar se hace “Perdonando”, quien desea crecer en el amor lo logra viviendo en el perdón.

Perdonar es el camino de la liberación, el que realmente se libera es quien perdona, echando fuera de su alma todo rencor y la venganza que solamente lo envilece y lo consume.

Perdonar a pesar de tener razón y mil justificaciones para no hacerlo.

Perdonar cuando te han ofendido y humillado, así se manifiesta la grandeza del corazón.

Solamente el que ama auténticamente puede decir, perdono y olvido.

Perdonar es cuando a pesar de haber sido ofendido te atreves a dar una sonrisa de amor.

Deja hoy tus rencores, ese recuerdo que anhela ver al que te ha ofendido de rodillas pidiendo clemencia.

Deja hoy ese fuego que enciende tu cólera y llena tu ser de rabia y de rencor...

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