Une étude a révélé que, pendant la sieste le cerveau «propre’ charge qui se est accumulée pendant la journée et aide l'activité restante.
Apportez les problèmes consultent l'oreiller est une bonne idée de vider votre esprit et penser mieux, mais le cerveau ne est pas aussi exigeant et faire une sieste de quelques minutes permet de trier l'activité dans le cerveau, en particulier offrant des solutions de parti cognitive.
Une étude présentée lors de la réunion des neurosciences 2012 Nouvelle-Orléans, USA, a constaté que de faire une sieste de puissance permet au cerveau droit associée au gène pour afficher un aperçu des situations-get clean et retrouver leur capacité, tel que publié par le site Health.com.
Pour obtenir le résultat, chercheurs dirigée par Andrei Medvedev surveillés l'activité cérébrale 15 personnes qui ont pris une pause et ont trouvé que l'hémisphère droit était plus d'activité, alors je ai quitté -plus liées à la langue et le traitement mathématique a été relativement calme.
Après quelques minutes,, puissance sieste a "le cerveau droit est mieux stabilisé", affirme Medvedev, professeur adjoint au Centre d'imagerie fonctionnelle et moléculaire à l'Université de Georgetown à Washington, Article de la Santé.
L'hémisphère cérébral varie selon que la personne est droitier ou gaucher, mais des résultats similaires ont.
Le scientifique a interprété les résultats des tests comme un "nettoyage" d'effectuer le cerveau pendant la sieste. Et il pourrait également avoir des répercussions sur la façon dont les souvenirs sont stockés dans la mémoire à court et à long terme.
Le docteur Suresh Kotagal, professeur de neurologie à la Clinique Mayo à Rochester, Minnesota, américains indépendamment de l'étude que «nous sommes exposés à certains éléments d'information, mais si nous rêvons d'entre eux, le sommeil semble faciliter le transfert de l'information à partir du niveau à court terme banque de mémoire de plus de mémoire permanente”, selon Helath.
À son tour, Jonathan Friedman médicale explique que les scientifiques d'aujourd'hui trouvent des preuves qui suggèrent que les siestes, ils sont pour faire court, aider à "améliorer de manière significative la fonction cognitive".
“Meilleure connaissance de la façon dont le sommeil améliore la fonction du cerveau pourrait un jour nous permettre prenons cet effet, et la présente étude peut ouvrir une des nombreuses portes à cet égard”, dijo Friedman une santé.
L'étude menée par Medvedev est encore à ses balbutiements, cependant, veille à ce que représente une avancée dans la perspective que nous avons de la façon dont fonctionne le cerveau.
Fuente CNN Mexique
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