La urraca común (Pica pica), también conocida como picaza, picaraza, marica y pega, es una especie de ave paseriforme de la familia Corvidae que habita en Eurasia y el norte de África. Es una de las aves más comunes en Europa hasta una altitud no superior a los 1500 метры.

La urraca común es una de las aves más inteligentes, y se cree que más inteligente que la gran mayoría de los animales. La extensión del Cuerpo estriado de su encéfalo tiene el mismo tamaño relativo que el de los chimpancés, orangutanes y humanos.

Destaca la urraca por su cuerpo blanco y negro iridiscente, acabado en una larga cola de color azul o verde metálico dependiendo de cómo incida el sol, mide en torno a 45 cm de longitud con una envergadura de 60 см. Es prácticamente inconfundible con otra ave.
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Urgente a nuestra edad leer las recomendaciones del Doctor brasileño de moda, el galeno, Paulo Ubiratan.

… Fuera dietas, fuera ejercicios, bienvenido el trago, duerme y come lo que quieras!

Doctor Paulo Ubiratan, es el Director Médico del Hospital de Porto Alegre, en Brasil. Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte…

Pregunta ( P ): Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida. ¿Es cierto?
Respuesta ( R ) : Su corazón fue hecho para latir una cantidad determinada de veces y listo… no desperdicie esos latidos en ejercicios. Eventualmente, todo se gasta. Acelerar su corazón no lo
hará vivir más: eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su auto conduciendo más rápido...

Si los antiguos samuráis levantaran la cabeza puede que se volvieran a su tumba viendo el uso que se está dando en la actualidad a la katana. Y es que, si antes se usaba ésta para luchar contra los enemigos, ahora también los combate, pero de una manera más alegórica: arremete contra el sedentarismo y los kilos de más.

¿El responsable de tal ‘sacrilegio’? Ukon Takafuji, 37 лет, bailarín y coreógrafo japonés, experto en danza con katana.

La idea de crear un programa de fitness apoyándose en el arma se le ocurrió en 2008 mientras realizaba una performance pensó que sería buena idea utilizar todos esos movimientos como una técnica fitness más: acababa de nacer “Katana Exercise”. Сегодня, la disciplina hace furor en Tokio, con público no sólo nipón, sino también extranjero...

¿Eres Marcial? Aikido lo es. Si no ….. entonces ¿por qué?

Marcial es del Espíritu. Si no eres marcial entonces tienes el espíritu débil y el Ki débil.

El espíritu tiene todo que ver con el Ki. En el reino del Ki, que es también el reino de la divinidad está el principio existente que también es otro fundamento del Aikido. Ese fundamento es la no resistencia.

El espíritu guerrero es del Ki, es de la no-resistencia.

Sin no resistencia no hay Ki puro.

Así que conoces la no resistencia?

El espíritu da Ki y no resistencia al corazón, al alma, a todos porque todos son interdependientes.

La no resistencia por lo tanto está imbuida en el corazón etc. Engendra principios ….. principios marciales … principios nacidos de la no resistencia.

Uno de estos sería la no oposición...

Hace tiempo un rey recibió como obsequio dos pequeños halcones y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara. Al cabo de unos meses el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que el otro se comportaba de forma muy extraña. No se había movido de la rama donde lo dejó, desde el día en que llegó.

На следующий день, desde su ventana, el monarca pudo observar que el ave aún continuaba inmóvil. Como nadie sabía decirle lo que le ocurría al halcón, el rey decidió anunciar a todo el pueblo que ofrecería una recompensa, a la persona que hiciera volar al halcón.

Al día siguiente el rey se asomó de nuevo a su ventana y vio con asombro que el halcón estaba volando...

Visiting the great cities of the world,
will all pale in comparison to
visiting your inner mind on a daily basis.

Франциска и Такахаши

Visitar las grandes ciudades del mundo,
hará palidecer toda la comparación con
visitar tu mente interna sobre una base diaria.

Перевод Carina

Apollonias barbujana es una especie característica de los bosques de laurisilva. Es endémica de los archipiélagos macaronésicos, estando presente en las islas de Madeira, Porto Santo y en las Canarias, donde se citan la ssp. barbujana, en todas las islas, salvo Lanzarote y la ssp. ceballosi (Svent.) Соль. Kunkel, endémica de La Gomera. Se trata de un árbol de hasta 25 м, que se puede diferenciar por sus hojas ovaladas, brillantes y de color verde oscuro, con borde entero algo revoluto, sin glándulas junto al nervio principal y frecuentemente con agallas producidas por la picadura de algunos insectos. La floración es abundante, disponiéndose las flores en racimos. Los frutos son ovoides y alargados, con una cúpula corta y adquiriendo en la madurez un color negruzco...

Uno de enero, diez de la mañana, se oye el Concierto de Año Nuevo en la casa del vecino. Las calles están desiertas, las tiendas cerradas, la mayoría de la gente durmiendo. Disfruto conduciendo por el pueblo desierto y dormido, llego al parking de la playa donde hay pocos coches, encuentro sitio debajo de un árbol( suelen ser los lugares que primero se ocupan).

Bajo a la playa, hace un día espléndido, no hay ninguna nube en el cielo azul, sólo se ve un esbozo de la luna en cuarto menguante. El mar brilla a la luz del sol, ya hay algunas personas disfrutando como yo del paseo matutino...