Pas de petit déjeuner. Les personnes qui sautent le petit déjeuner ont une faible sangre.Esto de sucre génère une offre insuffisante de nutriments pour le cerveau provoquant une dégénérescence du cerveau.
Excès de table. Il provoque le durcissement des artères cérébrales, provoquant également faible capacité mentale.
Fumée. Il provoque le rétrécissement du cerveau et multiples Alzheimer favorise davantage.
L'abus d'alcool. L'alcool peut nuire à votre cerveau.
Consommer des quantités élevées de sucre. La forte consommation de sucre interrompre l'absorption des protéines et des nutriments causant la malnutrition et peut interférer avec le développement du cerveau.
Respirer de l'air pollué. Le cerveau est le plus grand consommateur d'oxygène dans notre corps. L'inhalation d'air pollué diminue l'apport d'oxygène d'une diminution de l'efficacité du cerveau.
Privation de sommeil. Le sommeil permet à notre cerveau de se reposer. Le manque de sommeil pendant de longues périodes accélère la perte des cellules du cerveau.
Dormir avec la tête couverte. Dormir avec la tête couverte augmente la concentration de dioxyde de carbone et d'oxygène diminue causer des effets nocifs pour notre cerveau.
Travailler votre cerveau pendant la maladie. Travailler et étudier à la maladie, en plus de la difficulté du cerveau à répondre dans cet état, Hurts.
Le manque de stimulation. Penser est la meilleure façon de stimuler notre cerveau ne fait pas la rétrécissement du cerveau et donc sa capacité.
Recommandations.
Lire fréquemment.
Exercez votre cerveau qui vous permet de rester actif. Jouez aux échecs, Scrable, etc
Exercice physique.
Mantenlo blanchie. Exercice dans des lieux ouverts visiter le domaine.
Gardez bien nourri. Et la vie, A, B1, B2, B6 y B12, Les antioxydants.
Écouter de la bonne musique.
Ne buvez pas d'alcool à l'excès.
Détendez-vous éviter le stress, Medite.
Dormez bien, Idéalement, une courte sieste.
Pratique de la conversation intelligente, conversations intellectuelles profondes ou promouvoir l'efficacité du cerveau.
Vous pouvez prévenir les maladies telles que la maladie d'Alzheimer, La maladie de Parkinson et d'autres maladies mentales.
Tourné Vous grave pour la santé……………Cuidate………….
Fuente:saludintegraldelamujer
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