Centrage

1.-Lógica mecánica dinámica.

Principio:
Procurar que la parte central del cuerpo (vientre, caderas, centro de gravedad, eje) sirvan de apoyo a toda acción. La dirección de la acción debe pues estar en coherencia con la orientación del cuerpo (de las caderas,del vientre).
El centrage se define pues como una acción y no como una posición (incluso si, por comodidad de lenguaje, podemos hablar de una posición centrada para evocar el punto de partida o llegada de una acción centrada). Su apreciación, su funcionalidad va a variar en función de la naturaleza de la acción (una sola o varias direcciones, tensión o relajación sobre los puntos de contacto…)

*Importancia y relación con la perspectiva (el propósito) del aikido:
El centrage tiene pues que ver con la noción de unidad del cuerpo, la unificación (ai) con uno mismo, es decir la capacidad de optimizar la utilización de su potencial fisico en una acción. Es uno de los aspectos de la coordinación, del equilíbrio y de la economía, pero no cubre totalmente estas nociones: hará falta añadir la utilización del peso del cuerpo, la gestión de las tensiones-relajaciones y aperturas-cierres, la conexión arriba-abajo (utilización de las piernas), las palancas, pivotes y desplazamientos…
Siendo así, el centrage es lo que permite la toma de conciencia, la utilización y el respeto de las líneas de fuerza naturales del cuerpo, eso que podemos llamar la precisión del gesto. Una buena parte de la tecnica consistirá en hacer coincidir esas lineas de fuerza con las lineas o puntos debiles de Uke.Tori se esforzará con su centrage de descentrar a Uke.

*Ejemplos y formas diversas:

Las cosas son relativamente simples cuando no hay más que una dirección en la acción…El ejemplo mas claro es, определенно, Shiho nage: las manos suben y bajan delante de uno mismo, toda desviación lateral supone un desequilibrio.
La proyección de irimi nage: el punto de contacto (globalmente a nivel del hombro) queda delante de nuestra cadera; si se encuentra detras la cadera no puede entonces servir de apoyo a la acción.
Más dificil de evaluar cuando la acción se compone de varias direcciones que se trata de equilibrar: es entonces la resultante de las líneas de fuerza puestas en juego la que debe estar en coherencia con la orientación de las caderas.
Ejemplo: ushiro ryote dori, las manos delante de las caderas o claramente detras y relajadas. Si se encuentran de lado, la resultante no pasa pues por el centro.
A veces también, la relajación hace que el impulso no este situado en el punto de contacto que puede entonces estar descentrado sin perjuicio.
В конце концов, estar descentrado conduce al desequilíbrio y caer es una forma de volverse a centrar.

2.-Sensación y expresión tradicional.

La enseñanza tradicional japonesa no hace referencia a esta noción casi geometrica de centrage. En cambio el centro es ampliamente mencionado: “agruparse en su centro”, moverse “a partir del vientre” etc., todas expresiones que evocan una sensación más que una explicación mecánica. Pero se trata de lo mismo: la relajación de la parte superior del cuerpo hace descender naturalmente la sensación hacia el vientre, que se convierte entonces en el punto de apoyo de las acciones.
Pero la sensación de centrage no puede realmente desarrollarse mas que respetando la logica mecánica mencionada mas arriba; faltos de ella nos arriesgamos a engañarnos con ilusiones y quedarnos en el terreno de la autosugestión.

3.-Aspecto psicológico.

Evidentemente, el centrage de las acciones (opuestamente a la dispersión) va a servir de soporte para el desarrollo de una cierta serenidad del practicante, por su concentraciÓn y disponibilidad-adaptabilidad: el apoyo central fisicamente establecido, permite liberar la periferia (brazos y piernas) volviendolos pues adaptables. El temor de verse sorprendido o superado va progresivamente a desaparecer y aportar tranquilidad de espíritu.

Conclusión.
Como uno de los pricipios fundamentales del Aikido, el centrage conlleva un aspecto mental (концентрация, serenidad), tecnico (logica mecánica) y física(equilibrio de las tensiones), ilustrando así la trilogia “shin-gi-tai”.(Nota del traductor: ver el articulo “Shin-gi-tai” escrito por Franck Nöel y publicado por Jose Mª Sevilleja)
El centrage pues es una herramienta esencial del aikidoka, y el profesor, no debe perder la ocasion de ponerlo en evidencia y explotarlo positivamente (presentación de una tecnica) o negativamente (corrección de un defecto de centrage).
Dicho esto el centrage no lo es todo: por no hablar mas que del aspecto técnico, conviene absolutamente combinarlo con las nociones de colocación, de distancia, de ritmo, de compromiso etc.

Franck Noel
Оскар Сан-Кристобаль перевода

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