Секрет здоровья для ума и тела не горевать о прошлом, или беспокоиться о будущем, или предвидеть проблемы, но жить настоящим моментом, мудро и искренне.
Сиддхартха Гаутама
Настроение лучшее лекарство и усилия лучших витамин
Анонимный
Объединение всех частей тела является необходимым для надлежащего функционирования тела. Разве это не то, что Айкидо учит нас и то, что мы узнаем,?
Nobuyoshi Тамура 8 ° Дэн Шихан
На днях коллега прокомментировал документального фильма он видел на эксперимента на продукты питания и спорта, что две группы добровольцев были подвергнуты в течение некоторого времени. Одна группа питалась только здоровой: много овощей и рыбы, но сделал вид спорта, Вторая группа ела все и занимались спортом регулярно. Результат анализа, которые впоследствии были сделаны все показал, что вторая группа ела все и регулярно практикуется своего рода спорт был здоровее, чем первый.
Как мы видим, айкидо не только приносит нам необходимую тренировку, чтобы быть здоровым физически, также помогает в наше психическое здоровье, а также учебного времени удовольствия и радости с нашими коллегами, в которой смех не пропустите настолько конечном итоге с уставшего тела, но полностью расслаблены, т.е. происходит двойное или, возможно, тройной эффект..
В айкидо дыхание помогает нам понять, гибкий и непрерывное движение от бедер так, чтобы мы координируем руки и ноги с бедер, объединяющих все тело, чтобы сделать технический. Дыхание проходит от центра, чтобы расслабиться все тело и дать нам гибкий подход и сильный. Мы вдохновляем, когда мы начали технических и выдох на водопад я выпуская весь воздух, заставляет нас контролировать наш спутник помогает нам.
Когда мы учимся правильно дышать превратить состояние расслабленной спокойной. Мы разрабатываем большую степень концентрации и наблюдательность.
Если бедра Круговое движение выполняется правильно, может исправить аномалии в позвоночнике. Попадает в туре укрепить колонку я помочь этой поправки. У меня есть коллега, который заметил значительное улучшение в их проблемы со спиной с регулярным тренировкам.
Движения айкидо также улучшает приток крови к всех суставах тела и стимулировать какие-то внутренние мышцы, которые не регулярно используются. Например, shikko ходить на пальцах двигаться и изгибаться обязательным.
Непрерывное обучение айкидо дает гибкость тела, сила и скорость реакции при одновременном укреплении иммунной системы.
Наши преимущества в области психического здоровья и работы не осознавая психологические проблемы, разрабатывает аналогичную чувствительность к нашему постоянного взаимодействия с коллегами додзё. И мы направить напряжения, вызванные стрессом и тревогой, чтобы быть там с телом и умом. Изучая твердую позицию нашей безопасности мы также укрепляет, дальше развивать наш самооценку и наш силы воли.
Парень с напряжением депрессия работы был принят в реабилитационном центре в Германии в течение нескольких месяцев, когда он был выписан вам посоветовал заниматься айкидо, если он должен был вернуться к работе.
Я давно считал, что айкидо должен назначать профилактику, а также в отдельных случаях болезни, санитарным услугам,, благосостояния и сохранения препараты.
Дайте ему шанс айкидо, наслаждаться и оставаться здоровым!
Киль
Немецкий перевод Wir trainieren Aikido
и английский в Айкидо академии США
Последние комментарии