Cada vez que volvía de las vacaciones y durante las vacaciones cuando iba a entrenar, mi maestro me decía lo relajada que iba. Y es que no sólo el aikido influye y afecta positivamente a nuestra vida diaria, sino también ocurre lo contrario, nuestra vida influye en nuestro aikido.

Siempre decimos que debemos entrar al tatami con la mente vacía y en calma, es lo óptimo para entrenar, pero es algo que no siempre logramos. A veces llevamos nuestros problemas y tensiones al tatami y esto afectará al Aikido que hagamos. Estaremos tensos lo cual facilitará que nos lesionemos. Asique es muy conveniente que calentemos mucho nuestro cuerpo antes del entrenamiento, cada articulación, cadera, cervicales, etc...

Ésta es una de las formas de combate más antiguas del sureste asiático. El Malakhra es muy popular, especialmente en Pakistán y en algunas regiones de la India.

El estrés se ha convertido en uno de los trastornos más comunes hoy en día. El estilo de vida, el ruido, las múltiples tareas y muchas otras situaciones nos pueden generar una fuerte tensión física o emocional que puede desmejorar nuestra calidad de vida. Como consecuencia del estrés, la persona puede desarrollar otros problemas de salud que pueden afectar su vida. POR ejemplo, el estrés causadolores de cabeza severos, ansiedad, temblores, sudoración, dolores musculares, problemas digestivos, mareo, frecuente necesidad de orinar, entre otros.

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido o vamos a sufrir un cuadro de estrés en diferentes grados. لكن, debemos evitar que el estrés se convierta en un estilo de vida y en algo que nos afecte en nuestro día a día...

There are circles, that may forever,
be unbroken.
There are promises, that may forever,
remain unspoken.
There are histories, that should forever,
be verboten.
There are dreams, from which forever,
may we never be awoken.

فرانسيس وتاكاهاشي

Hay círculos, que siempre serán,
intactos.
Hay promesas, que siempre permanecerán
sin haberse dicho.
Hay historias, que deben siempre,
estar prohibidas.
Hay sueños, de los que para siempre,
nunca debemos ser despertados.

ترجمة كارينا

El árbol de fuego illawarra, (Illawarra Flame Tree) Brachychiton acerifolium, es una especie botánica de árbol grande nativo de regiones subtropicales de la costa este de Australia. Es famoso por sus brillantes flores rojas acampanadas, que con frecuencia cubren todo el árbol cuando aún está sin hojas.

Es tolerante a climas templados, cultivado mundialmente por su belleza; con una altura de 8-15 m, aunque su altura máxima de 40 m solo la alcanza en su hábitat original, cálido. Crece rápidamente, y tiene larga longevidad.

Similarmente como con sus parientes kurrajong, presenta hojas variables, con hasta 7 lóbulos profundos; glabras. Es caducifolio, perdiendo las hojas después de la estación seca...

A veces, cuando un pájaro llama
o el viento pasa por las ramas
o un perro ladra en la granja distante,
Tengo que escuchar y callar por mucho tiempo.

Mi alma huye de nuevo,
a donde hace mil olvidados años
el pájaro y el viento que sopla
eran como yo y mis hermanos.

Mi alma se hace árbol
y un animal y un tejido de nubes.
Transformada y extraña vuelve
y me pregunta. ¿Cómo debo dar respuesta?

Hermann Hesse
ترجمة كارينا

Aparte de ser bueno para combatir el sobrepeso, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 o para envejecer mejor, entre las múltiples propiedades beneficiosas del té verde, ahora, un estudio ha concluido que mejora de nuestras funciones cognitivas del cerebro, concretamente de la memoria de trabajo, aquella que implica los procesos usados para la memoria a corto plazo y la manipulación de la información.

Los resultados del trabajo, que han sido publicados en la revista Psychopharmacology, revelan que las propiedades antioxidantes del té verde aumentan la conectividad entre la corteza frontal y parietal del cerebro. Para llegar a esta conclusión los investigadores realizaron un estudio con 12 voluntarios sanos con una edad media de 24 años...

Ryan nació en Canadá en mayo del 91. De pequeño, مدرسة, cuando tenía tan solo seis añitos su maestra les habló de cómo vivían los niños en África.

Se conmovió profundamente al saber que algunos hasta mueren de sed, que no hay pozos de dónde sacar agua, pensar que a él le bastaba dar unos pasos para que el agua saliera del grifo durante horas…

Ryan preguntó cuánto costaría llevarles agua. La maestra lo pensó un poco y recordó una organización llamada WaterCan dedicada al tema y le dijo que un pequeño pozo podía costar unos 70 dólares.

Cuando llegó a su casa fue directo a su madre Susan y le dijo que necesitaba 70 dólares para comprar un pozo para los niños africanos...

Tradescantia pallida (“purpurina”, “amor de hombre”, “pollo morado”) es una especie herbácea y perenne endémica del este de México, de Tamaulipas a Yucatán.

Hojas elongadas, puntudas, de 7-15 cm de largo, pequeñas flores de 3 pétalos blancas, rosas o púrpuras, estambres amarillos. Las hojas son verde glauco, frecuentemente con una tonalidad roja o púrpura, أو (en muchos cultivares) variegadas: verde, أبيض, purpúreas. Prospera a plena luz o media sombra en áreas subtropicales, crece 20 a 40 سم دي الالترا.

El nombre científico del género es en honor de John Tradescant el viejo. El nombre de la especie pallida refiere a las flores pálidas de algunos individuos (muchas especies de Tradescantia tienen flores blancas o azul brillante).

En muchas áreas, esta especie se ha escapado d...