Marisa Rozalén, subcampeona del Mundo de kárate y siete veces campeona de Europa, es la primera mujer occidental que obtiene el cinturón Negro Séptimo Dan, galardón que en el mundo sólo ostentan otras dos japonesas, y que supone un nivel de entrenamiento más espiritual que físico en esta disciplina:”Mi sentimiento es haber adquirido una gran responsabilidad, sobre todo por el camino que me queda por recorrer, por la manera de difundir mis conocimientos y transmitir los valores que el kárate me ha enseñado” El grado fue reconocido por la World Karate Federation, única organización mundial de kárate, registrada por el Comité Olímpico Internacional, que exige un mínimo de 30 años de práctica federada ininterrumpida como requisito imprescindible para poder presentarse al examen, según afirmó ...

With the land below,
and the sky above,
I have the entire world,
to cherish and love.

Francis Y Takahashi

Con la tierra abajo,
y el cielo arriba,
Tengo todo el mundo,
para apreciar y amar.

Traducción Carina

Moringa oleifera, conocido como moringa, ben, es un árbol originario del norte de India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, incluso en condiciones de elevada aridez estacional, lo que hace de esta planta un recurso para las poblaciones que habitan en estas zonas.

Es un árbol caducifolio. Presenta rápido crecimiento, unos 3 m en su primer año pudiendo llegar a 5 m en condiciones ideales; adulto llega a los 10 oder 12 m de altura máxima. Tiene ramas colgantes quebradizas, con corteza suberosa, hojas color verde claro, compuestas, tripinnadas, de 30 die 60 cm de largo, con muchos folíolos pequeños de 1,3 die 2 cm de largo por 0,6 die 0,3 cm de ancho. Florece a los siete meses de su plantación. Las flores son fragantes, de color blanco o blanco crema, de 2,5 cm de diámetro...

Puesto que no existen competencias en el Aikido debemos pensar cuidadosamente sobre la naturaleza de nuestra práctica. El lado espiritual de la práctica también es importante, pero si lo recalcamos demasiado, la naturaleza de nuestro entrenamiento se vuelve idealista y se descuidad el aspecto realista. “Kata” (la forma) y “waza” (la técnica) deben ser reconocidas correctamente en la práctica.

De Kata a Waza
Las Katas deben ser practicadas de acuerdo a cierto orden o cierto método predefinido basado en una relación racional (riai). So, no caemos porque somos proyectados sino porque practicamos una kata diseñada para ser proyectados. Una vez que dominamos un movimiento racional (Wort), este se expresa como un movimiento natural (waza)...

We’re the three aces,
cause we wear our confidence,
proudly on our faces

Francis Y Takahashi

Somos los tres ases,
Porque llevamos nuestra confianza,
con orgullo en la cara.

Traducción Carina

Megaskepasma es un género monotípico de plantas con flores perteneciente a la familia Acanthaceae. Su única especie: Megaskepasma erythrochlamys Lindau, se distribuye por Centroamérica y el norte de Sudamérica.​El género es monotípico y se reconoce mejor por sus brácteas grandes, más bien vistosas y ausencia de cistolitos en las hojas secas.

Es un arbusto de hasta 4 m de alto; los tallos jóvenes subcuadrangulares, pubérulos. Las hojas elípticas, de 13–28 cm de largo y 3.5–13 cm de ancho, el ápice acuminado con un acumen apiculado y redondeado, base aguda, márgenes enteros a crenulados, con pecíolos de hasta 4 cm de largo, pubérulos. Las inflorescencias en forma de espigas agrupadas, laxas, de hasta 20 cm de largo, con pedúnculos de hasta 3...