Am vergangenen Samstag 29.11. Ich nahm an einem Kurs an der Gymnastik Colosseum Neighborhood von Manuel Hernandez gelehrt. Es war wie nach Hause kommen, Hosting Compis, Freude.
Der Kurs dauert drei Stunden wurde am dori Griff katate gyaku hanmi basiert, wo er sollte uke starke Präsenz greifen, Tori sollte seinen Halt bieten und uke sollte in Kontakt mit Tori zu allen Zeiten bleiben. Wir haben einige Übungen, um Tori Uke, um Ihre Beine Beweglichkeit trainieren folgen. Unter den Techniken, die ushiro kiri waren Wir praktizieren otoshi, Iriminage und eine Vielzahl von nages kokyu. Die Klasse wurde auf allen Ebenen ausgerichtet, da unter den Teilnehmern ist es, vom Anfänger bis war 3 Heute.
Nuestro maestro Manuel nos habló también de la estructura y la clase terminó con un agradable masajes que nos dimos por parejas.
Muchas gracias Manuel por tu excelente e instructivo curso, espero que se repita muy pronto.
Carina
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