Qui Niall spiega nel suo blog Luna in the Water, Test per vedere se la tecnica che lascia bene. Anche molto bella immagine
bella foto: Cartello stradale: Bramhope Cross di Tim Green aka atoach http://www.flickr.com/photos/atoach/3912988890/, flusso di foto: http://www.flickr.com/photos/atoach/ usato sotto licenza creative commons.
Quando la postura (shi sei, la forma e la forza) E 'perfetto, il movimento che segue è perfetta.
Deshimaru, Zen Modo per le arti marziali
Deshimaru, Zen Modo per le arti marziali
Si può fare questo test per quasi qualsiasi tecnica, ma è particolarmente evidente in shiho nage perché il punto di distinzione – rotazione – in mezzo tecnico. Potete controllare da soli se volete e poi con un partner. Corso, È possibile analizzare ogni tecnica in molte parti e in molti modi, ma per questo approccio globale, Voglio solo Shiho nage da tre fasi. Katatedori è il più semplice da analizzare, ma è lo stesso per tutte le varianti.
1. tecnica nota
2. tecnica (e soprattutto di rotazione)
3. after technical
Paso 1 E 'davvero facile, perché si ha il controllo completo del proprio corpo prima della procedura e prima della presa uke. Quindi tutto quello che dovete fare è mantenere una buona postura con le spalle rilassate e il petto aperto. Facile, destra. Chiunque può farlo. E 'il tuo corpo e nessuno afferra in modo da poter essere perfettamente rilassato.
Paso 2 È tecnica stessa. Farlo normalmente, ma subito dopo la rotazione, controllare la posizione del petto e le spalle. Inevitabilmente si noterà che il petto è chiuso e le spalle sono aumentati automaticamente. Completare la proiezione mantenendo zanshin normale si porta a un passo 3.
Paso 3 E 'anche facile, perché si ha il controllo completo del vostro corpo dopo tecnica gettando Uke è finita. Così ancora una volta consapevolmente mantenere una buona postura, zanshin riempito con le spalle rilassate e aprire il torace.
Quindi, ecco il secondo passo è la prova del fuoco. Che vi dirà tutto quello che c'è da sapere. Se le spalle sono alti e il torace chiuso dopo la svolta non sei ancora facendo correttamente. Ci vorranno molti, molti anni di formazione onesto per fare bene.
Per il momento è possibile trasformare naturalmente – con petto aperto e le spalle senza sollevare – probabilmente sarete shihan. Ma, nel frattempo, Hai il controllo completo del vostro corpo a passo uno e fase tre. E due su tre non è male.
Shiho nage sta proiettando in quattro direzioni.
Due su tre non è male per Meatloaf:
http://www.youtube.com/watch?v=q8JA9Qs2Mho
Shiho nage sta proiettando in quattro direzioni.
Due su tre non è male per Meatloaf:
http://www.youtube.com/watch?v=q8JA9Qs2Mho
Niall Matthews © 2010
Traduzione: Carina R.L.
Nel caso in cui link non funziona, Beg clicca su al Moon nell'acqua che prenderà il post originale.
Fonte: Luna in the Water
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