Full of optimism and grace,
is clearly shown on her face.

Francis Y Takahashi

Llena de optimismo y de gracia,
se muestra claramente en su rostro.

Traduzione Carina

Lobularia es un género de cuatro o cinco especies de plantas de flor en la familia Brassicaceae, estrechamente relacionadas con (y anteriormente incluidas en) el género Alyssum. Comprende 20 especies descritas y de estas, solo 4 aceptadas.

Lobularia canariensis

Este género es nativo de la Macaronesia y de la región Mediterránea, y comprende plantas anuales que alcanzan de 10 a 40 cm de altura, con hojas oblongo ovales y con flores blancas.

Son hierbas anuales o perennes, con pelos medifijos. Sépalos erecto-patentes no sacciformes en la base. Pétalos blancos, a veces ligeramente rosados o purpúreos. Estambres con filamentos dilatados en la base. Cuatro nectarios laterales cortos y 4 medianos subulados. Estilo corto. Estigma capitado-deprimido...

Mono no aware es un concepto básico de las artes japonesas, que suele traducirse como empatía o sensibilidad. Hace
referencia a la capacidad de sorprenderse o conmoverse, de sentir cierta melancolía o tristeza ante lo efímero,
ante la vida y el amor. Un ejemplo que todos conocemos es la pasión de los japoneses por el hanami, la apreciación
del florecimiento de los cerezos.

Foto Césare Brai

Los primeros tres son los más viejos y/o los enfermos, ellos le marcan el paso a la manada. Si fuera al revés, los dejarían atrás y perderían contacto con el grupo, en el caso de una emboscada serían sacrificados.

Luego siguen en la fila los cinco más fuertes, son el frente del grupo. En el centro va la mayoría de la manada, y detrás de ellos siguiéndolos el segundo grupo de otros cinco fuertes.

El que va de último, va solo, el Lobo Alfa. Desde esa posición controla todo, puede verlo todo y decide la dirección. El Alfa puede ver a la manada completa. El grupo se mueve acorde al paso de los mayores, se ayudan unos a otros, se cuidan entre ellos.

La gente espiritual tiende a retener un aspecto y luego desde ese punto de vista “iluminado” hacen declaraciones como si esa es la totalidad del mismo.

Así que tenemos puntos de vista de la unidad en el Aikido que niegan la armonía. Tuttavia, ambos existen.

Entonces tenemos el verdadero yo como ‘no hay yo’y tenemos el concepto dado de’no hay otro’.

Buono, ambos son mentiras. Puedes mezclar una faceta de la armonía en la que es “como si” no hay otro. Puedes estar con, una faceta de amor y de este modo “desinteresado”, como si no hubiera un yo.

Pero la verdad es, como de costumbre, lo contrario a lo que dicen los “expertos”.

Puedes estar en unidad con, puedes ser no dual, puede estar ……. pero ¿sabes qué? Como resultado de estos logros hay más tú.

El verdadero tú es más que tú...

1. Come con tiempo. Saborear cada bocado y hacer que dure, porque las señales que nos indican que ya estamos saciados son un poco lentas y si comemos rápido podemos llegar a comer más de lo que necesitamos.

2. Dormir más. Según un investigador de la Universidad de Michigan, dormir una hora más cada noche podría ayudar a una persona a perder de 6 kg en un año.

3. Comer más verduras. El alto contenido de fibra y el agua que te sacia con menos calorías. Cocinar sin grasa añadida. Y sazonar con jugo de limón y hierbas en lugar de ahogar la comida en salsas altas en grasa.

4. Comer sopa. Añadir una sopa a base de caldo cada día. La sopa es especialmente útil en el inicio de una comida, ya que retarda la comida y quita el apetito.

5. Comer granos integrales...

Though I walk
through the fields of decay,
I am not alone or afraid.

Francis Y Takahashi

Aunque ande a través
de los campos de la decadencia,
No estoy sola o con miedo.

Traduzione Carina

Mimosa pudica, la mimosa sensitiva, vergonzosa, «no me toques», moriviví, dormidera, adormidera (en Venezuela) o dormilona, (no confundir con Papaver somniferum) es una planta originaria de América tropical de la familia de las fabáceas, fácilmente distinguible por su reacción al tacto, desarrollada como defensa ante los depredadores.

Una característica muy notable es que al mínimo toque de sus hojas (compuestas por numerosos foliolos) las mismas se contraen sobre el tallo como si se cerraran, con un mecanismo en la base, al mismo tiempo los tallos menores se dejan vencer por el peso.

Los movimientos nocturnos de las hojas se conocen como nictinastias y son un ejemplo bien descrito de un ritmo circadiano vegetal regulado por la luz...