Dance, like no one is watching,
Sing, like no one is listening,
and act, as if no one cares what you do.

Be accountable to yourself,
above all else,
and become the person only you know to be True.

Francis Y Takahashi

Baila como si nadie te estuviera mirando,
Canta como si nadie te estuviera escuchando,
y actua como si a nadie le importara lo que haces.

Rinde cuentas a ti mismo,
sobre todas las cosas,
y se la única persona que sabes que es verdadera.

Traducción aprox de Carina

Cuando las temperaturas están heladas, muchos prefieren quedarse en el calor de su casa. Pero el ejercicio al aire libre – incluso en invierno- es muy bueno. El senderismo refuerza al sistema inmunitario.

Incluso cuando las temperaturas están bajas, los fans del deporte pueden hacer senderismo. “El senderismo en invierno es muy bueno para la salud”, dice el Prof. Rüdiger Reer de la medicina deportiva de la Universidad de Hamburgo. El ejercicio al aire libre es una buena alternativa a las habitaciones secas con calefacción y fortalece el sistema inmunitario. Al hacer senderismo se trabaja los grupos musculares grandes – aunque no se fuerzan mucho, pero durante un largo período de tiempo. Esto activa al metabolismo de las grasas, explica Reer...

El Kalarippayatt es un arte marcial originario del sur de la India alrededor del siglo V a.C. Fue institucionalizado por dos sabios eruditos en dos distintas corrientes, Shree Dev Sutri Patanjali quien impuso dentro de esta doctrina toda la parte vestibular que antecede a la formación ritualística y yóguica, y Sripada ShriVallabha, quien estableció todos los movimientos de conducta, y las formaciones estratégicas al mando de ofensiva y defensiva grupal formando las primeras filas de ejércitos de la isla de Kerala al sur de la India.

La palabra Kalaripayatu procede de dos grandes principios bélicos y espirituales: Atma Sipahi (el espíritu manda al cuerpo) y Bura Trupachandral (el adversario es vencido retornando contra él su propia fuerza).

El entrenamiento en este arte marcial est...

Kim Phuc: ‘El perdón es más poderoso que cualquier otra arma’

La fotografía de una niña corriendo despavorida por una carretera, desnuda y abrasada por el napalm fue la imagen de la guerra de Vietnam. Y la que mejor ha reflejado el impacto de los conflictos en la infancia. Han pasado 35 años y Kim Phuc, la famosa niña de la foto, ha vuelto a recordar ese horror durante un acto de apoyo a la campaña ‘Reescribamos el futuro’, de Save the Children.

“il,es 8 de junio de 1972, todos estábamos escondidos en el templo. Los soldados escucharon a los aviones sobrevolando el lugar y gritaron, ¡corran, corran! Corrí con mis hermanos y mis primos, y cuando me quise dar cuenta había perdido mi ropa, y mi piel empezaba arder...

Tuttavia, también podemos definir la fuerza mental mediante la identificación de cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. El fin de semana, me quedé impresionado por esta lista compilada por Amy Morin, una psicoterapeuta y licenciada trabajadora social clínica, que compartía en lifehack. Me impresionó lo suficiente, por lo que también me gustaría compartir su lista aquí, junto con mis pensamientos sobre cómo cada uno de estos elementos es particularmente aplicable a los empresarios.

1 . Perder tiempo sintiendo lástima por sí mismos.
No ves a las personas mentalmente fuertes sientiendo lástima por sus circunstancias o por la forma en que han sido maltratados...

Estaba un espinillo desolado
mirando en otros árboles del mundo
las aves que habitaban en fecundo
amor entre las ramas amparado:

—¿Acaso al darme espinas quiere el hado
cuidar hermosas flores en que abundo
sin ver que me condena al más profundo
dolor en soledad con mi pecado?

—Podría como flor entre tus ramas
calmar ese dolor en el que clamas:
le das unas ramillas a mi pico,
y así mi nuevo nido inexpugnable
hará la convivencia más amable
—propúsole al pasar un buen perico.
Parábola del espinillo y el perico

El espinillo de Carina

El espinillo (Parkinsonia aculeata) es un árbol de la subfamilia Caesalpinioideae, dentro de la familia de las leguminosas. Es nativo del sudoeste de EE. UU...

No son más silenciosos los espejos
ni más furtiva el alba aventurera;
eres, bajo la luna, esa pantera
que nos es dado divisar de lejos.
Por obra indescifrable de un decreto
divino, te buscamos vanamente;
más remoto que el Ganges y el poniente,

tuya es la soledad, tuyo el secreto.
Tu lomo condesciende a la morosa
caricia de mi mano. Has admitido,
desde esa eternidad que ya es olvido,
el amor de la mano recelosa.
En otro tiempo estás. Eres el dueño
de un ámbito cerrado como un sueño.
Jorge Luis Borges

Fonte Poemas

Looking back, I see the road,
for many miles on my dad I rode
He looks ahead, the way to go,
so we can travel safely so

My dad’s my hero, my mom’s my angel,
together we face life’s every angle
My smile is genuine, I am content,
our future’s bright, our path unbent.

It may not always be so good,
but we’ll find success, in our neighborhood
We live in example, based on love,
we’ll find our salvation, from up above.

Today we travel, undaunted by time,
it’s our turn to smile, and make poems rhyme
May tomorrow bring more of the same,
but we’ll gladly welcome it, even the rain

My wish for you, who observes us pass,
is that you too, will walk on grass
And feel the bounty that good thoughts bring,
and find good joy, and time to sing.

Francis Y Takahashi

Mirando hacia atrás, veo el camino,
durante...

El Gran Maestro y el Guardián se dividían la administración de un monasterio Zen. Cierto día, el Guardián murió, y fue preciso sustituirlo. El Gran Maestro reunió a todos los discípulos para escoger quién tendría la honra de trabajar directamente a su lado.

– Voy a presentarles un problema – dijo el Gran Maestro – y aquél que lo resuelva primero, será el nuevo guardián del Templo. Terminado su corto discurso, colocó un banquito en el centro de la sala. Encima estaba un florero de porcelana carísimo, con una rosa roja que lo decoraba.

– Éste es el problema -dice el Gran Maestro -resuélvanlo-. Los discípulos contemplaron perplejos el “problema”, por lo que veían los diseños sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y la elegancia de la flor...

Este titular venía en la parte deportiva del Diario de Avisos, el pasado sábado 7 de Diciembre y esto no fue ninguna exageración, por primera vez venía a Tenerife Bernard Palmier, 7 Dan Aikikai, cuya biografía ya publiqué anteriormente . Lo acompañó como traductor, otro lujo Christian Borie, 5 Dan Aikikai, aunque según mi maestro Manuel, no hacia falta traducir, ya que el Shihan se expresaba de forma tan clara, que sin saber francés le entendió todo perfectamente.

Lamentablemente no pude asistir a semejante evento, pero mis compañeros y maestro quedaron encantados, del interesante curso, la forma de enseñar y sobre todo la sencillez de Palmier Shihan.

En la clase del martes pudimos practicar algo de lo que nuestro maestro vió durante el Seminario...