El Uke en aikido es el que ataca al compañero y recibe la técnica. Quiere decir que lo principal y necesario para hacer de uke es saber caer.
Siempre me ha gustado hacer de Uke. Hace doce años cuando comencé en Aikido estaba muy agradecida a mis diferentes compañeros, cómo me guiaron tanto haciendo de tori como de uke, realmente aún haciendo ellos de uke y yo de tori, eran ellos los que me llevaban en mi gran torpeza, tenían paciencia para esperar cuando caía y me levantaba, vigilando que no me hiciera ningún daño y me enseñaron mucho.
Mientras tanto mi actual maestro ha trabajado mucho en reforzar y mejorar mi postura, me dijo infinidad de veces que no baje la cabeza y con el tiempo ha obtenido un buen resultado, e ripete solo raramente. Inoltre egli è costantemente cercando di migliorare il mio esercizi marziali tale atteggiamento urlare quando si effettuano le tecniche. Quando abbiamo iniziato questi esercizi le mie grida erano deboli, appena udibile, Kiai anche nel lavoro di armi, Nel frattempo ho cambiato, sempre lì a urlare, la mia voce si sente in tutto il tatami, come quelli di altri hakama.
Quando abbiamo tori ci concentriamo sul fare bene la tecnica, naturalmente mentre ci preoccupiamo per i nostri compagni di Uke, ma la nostra più grande preoccupazione è che abbiamo capito tecnica giusta, specialmente nel caso di un uke si rafforza, c'è veramente dove scopriamo se i lavori di tecnica, utilizzando il nostro centro e la nostra anca per il controllo. Mentre io credo che non essere a prevenire tori uke deve fare la tecnica.
Quando abbiamo uke il nostro approccio dovrebbe essere quello di collegarsi con tori e seguire, dejarse llevar, come una danza, pena l'esempio usato molte volte quando si parla di aikido. Dare tempo al nostro partner per sviluppare la loro tecnica per migliorare. Dovremmo cercare di rilassarsi il più possibile e tenere sempre in contatto con i tori, giù come il necessario per il dolore o disagio. E quando lo facciamo cadiamo tecniche incatenato e dobbiamo cercare di tornare a stare in piedi e continuare a portarci dove tori, per godere sia. Questo è ciò che il nostro maestro ha paragonato a una conversazione, uke è quella che segue il filo della conversazione iniziata da tori.
Maestro recentemente sottolineato nuovamente attitudine al lavoro e mantenere una posizione forte come tori, radicati nel terreno, una posizione che non ci disturba, anche se l'attacco è molto forte intenzione. Siamo tornati a ripetere il lavoro di armi, soprattutto per quanto riguarda le tecniche di Aikido bokken, per vedere da dove vengono, qualcosa che penso dovrebbe essere ripetuto in tutta la nostra formazione.
ukes essere deve agire in modo diverso a seconda del livello del nostro partner, con un principiante deve avere pazienza, cercare di guidare, misurare la nostra forza o l'intento, tenendo conto tori fisica, lo faccia la tecnica, ma fare il lavoro per il meglio. Con qualcuno al nostro livello o superiore, dobbiamo attaccare con forza e sincerità, rilassarsi e prendere la mano, l'abbiamo più rilassato, meglio sopportiamo il nostro controllo caduti o meglio.
E una punta di igiene personale, come uke deve avere le unghie corte per non ferire o tori e capelli corti con un elastico soggetto a noi calpestare tori.
Carina
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