Fluir

El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo)ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikzentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.
Quasi ogni tipo di attività in grado di produrre uno stato di flusso, purché siano rispettati gli elementi pertinenti. E 'possibile migliorare la qualità della vita, se ci assicuriamo che obiettivi chiari, feedback immediato, capacità fino a opportunità di azione costantemente la formazione e l'eventuale parte della vita quotidiana.
Quando noi di flusso non è essere felici, a sperimentare la felicità perché dobbiamo concentrarci sui nostri stati interni, e questo sarebbe distogliere l'attenzione dal compito a portata di mano. Solo dopo aver completato il compito che abbiamo tempo per guardare indietro, prendere in considerazione ciò che è accaduto, e cioè quando siamo sopraffatti con gratitudine per la pienezza di quella esperienza; cioè quando possiamo dire che siamo felici in retrospettiva. Ma non si può essere felici senza esperienze di flusso.
Fonte:psicologia-positiva.com