Cada vez que volvía de las vacaciones y durante las vacaciones cuando iba a entrenar, mi maestro me decía lo relajada que iba. Y es que no sólo el aikido influye y afecta positivamente a nuestra vida diaria, sino también ocurre lo contrario, nuestra vida influye en nuestro aikido.

Siempre decimos que debemos entrar al tatami con la mente vacía y en calma, es lo óptimo para entrenar, pero es algo que no siempre logramos. A veces llevamos nuestros problemas y tensiones al tatami y esto afectará al Aikido que hagamos. Estaremos tensos lo cual facilitará que nos lesionemos. Asique es muy conveniente que calentemos mucho nuestro cuerpo antes del entrenamiento, cada articulación, cadera, cervicales, etc...

Ésta es una de las formas de combate más antiguas del sureste asiático. El Malakhra es muy popular, especialmente en Pakistán y en algunas regiones de la India.

El estrés se ha convertido en uno de los trastornos más comunes hoy en día. El estilo de vida, el ruido, las múltiples tareas y muchas otras situaciones nos pueden generar una fuerte tensión física o emocional que puede desmejorar nuestra calidad de vida. Como consecuencia del estrés, la persona puede desarrollar otros problemas de salud que pueden afectar su vida. 例如, el estrés causadolores de cabeza severos, ansiedad, temblores, sudoración, dolores musculares, problemas digestivos, mareo, frecuente necesidad de orinar, entre otros.

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido o vamos a sufrir un cuadro de estrés en diferentes grados. 然而, debemos evitar que el estrés se convierta en un estilo de vida y en algo que nos afecte en nuestro día a día...

There are circles, that may forever,
be unbroken.
There are promises, that may forever,
remain unspoken.
There are histories, that should forever,
be verboten.
There are dreams, from which forever,
may we never be awoken.

弗朗西斯和高桥

Hay círculos, que siempre serán,
intactos.
Hay promesas, que siempre permanecerán
sin haberse dicho.
Hay historias, que deben siempre,
estar prohibidas.
Hay sueños, de los que para siempre,
nunca debemos ser despertados.

翻译刘嘉玲

El árbol de fuego illawarra, (Illawarra Flame Tree) Brachychiton acerifolium, es una especie botánica de árbol grande nativo de regiones subtropicales de la costa este de Australia. Es famoso por sus brillantes flores rojas acampanadas, que con frecuencia cubren todo el árbol cuando aún está sin hojas.

Es tolerante a climas templados, cultivado mundialmente por su belleza; con una altura de 8-15 米, aunque su altura máxima de 40 m solo la alcanza en su hábitat original, cálido. Crece rápidamente, y tiene larga longevidad.

Similarmente como con sus parientes kurrajong, presenta hojas variables, con hasta 7 lóbulos profundos; glabras. Es caducifolio, perdiendo las hojas después de la estación seca...

A veces, cuando un pájaro llama
o el viento pasa por las ramas
o un perro ladra en la granja distante,
Tengo que escuchar y callar por mucho tiempo.

Mi alma huye de nuevo,
a donde hace mil olvidados años
el pájaro y el viento que sopla
eran como yo y mis hermanos.

Mi alma se hace árbol
y un animal y un tejido de nubes.
Transformada y extraña vuelve
y me pregunta. ¿Cómo debo dar respuesta?

Hermann Hesse
翻译刘嘉玲

除了是很好的打击增持, 癌症, 心脏疾病, II型糖尿病 2 或老化以及, 在绿茶中的许多有益的特性, ahora, 一项研究得出结论，改善我们的认知的大脑功能, 特别是工作记忆, 一个涉及用于短期记忆的过程和信息的操纵.

工作结果, 他们已经发表在杂志精神药理学, 表明，绿茶增加连通性额叶和顶叶皮质的抗氧化性能. 在得出这一结论，研究人员进行的一项研究 12 同的平均年龄的健康志愿者 24 años...

Ryan nació en Canadá en mayo del 91. 小, 学校, cuando tenía tan solo seis añitos su maestra les habló de cómo vivían los niños en África.

Se conmovió profundamente al saber que algunos hasta mueren de sed, que no hay pozos de dónde sacar agua, pensar que a él le bastaba dar unos pasos para que el agua saliera del grifo durante horas…

Ryan preguntó cuánto costaría llevarles agua. La maestra lo pensó un poco y recordó una organización llamada WaterCan dedicada al tema y le dijo que un pequeño pozo podía costar unos 70 dólares.

Cuando llegó a su casa fue directo a su madre Susan y le dijo que necesitaba 70 dólares para comprar un pozo para los niños africanos...

Tradescantia pallida (“purpurina”, “amor de hombre”, “pollo morado”) es una especie herbácea y perenne endémica del este de México, de Tamaulipas a Yucatán.

Hojas elongadas, puntudas, de 7-15 厘米长, pequeñas flores de 3 pétalos blancas, rosas o púrpuras, estambres amarillos. Las hojas son verde glauco, frecuentemente con una tonalidad roja o púrpura, 或 (en muchos cultivares) variegadas: verde, 白, purpúreas. Prospera a plena luz o media sombra en áreas subtropicales, crece 20 一 40 cm de altura.

El nombre científico del género es en honor de John Tradescant el viejo. El nombre de la especie pallida refiere a las flores pálidas de algunos individuos (muchas especies de Tradescantia tienen flores blancas o azul brillante).

En muchas áreas, esta especie se ha escapado d...