El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre
Aún una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%.
Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington.
El descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa.
El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% e reduzir a metade da probabilidade de desenvolver câncer na bexiga.
De acordo com especialistas, Isto não é opcional, É obrigatório se queremos que o nosso cérebro para funcionar em condições óptimas.
E se estamos estressados, temos de aumentar a 16 copos de água por dia.
O 90% o volume do cérebro é composta de água e é o veículo primário para as transmissões electroquímicos.
Você não pode imaginar o que 8-10 copos de água por dia pode fazer para eliminar muitos desconfortos.
As pessoas geralmente não beber tanto para evitar o aborrecimento de ter de urinar muitas vezes,; um inconveniente menor em troca de uma melhoria na sua saúde.
Se a cor da sua urina é um amarelo pálido ou melhor ainda, incolor, você não está recebendo água suficiente (isto não se aplica se estiver a tomar vitaminas do complexo B, produzindo um natural amarelo).
Falando de água potável, Não se refere ao café, chá ou refrigerantes. Garrafas de água e / ou molas é o melhor.
Estudos preliminares indicam que beber 8 a 10 copos de água por dia poderia aliviar significativamente muitos desconfortos no 80% Das pessoas.
indicação No. 1: Acidez estomacal
antiácidos strip e azia cura.
A azia pode ser um sinal de falta de água no tracto gastrointestinal superior. Este é um sinal de sede principal emitida pelo corpo humano.
A ingestão de antiácidos ou medicamentos tablet em azia, não corrigir desidratação, e o corpo continua a sofrer como resultado de não obter água suficiente.
tragédia: Não reconhecendo azia é um sinal de desidratação e tratá-la por antiácidos, irá produzir ao longo do tempo uma inflamação do estômago, para o duodeno, hiatal hérnia, úlceras e eventualmente cânceres do trato gastrointestinal, incluindo pâncreas e fígado.
indicação No. 2: Artritis
A água pode prevenir e curar a artrite
Artrite dor nas articulações;
A artrite pode ser um sinal de falta de água nas articulações. Pode afetar tanto jovens e adultos. O uso de dor apaziguadores de não curar o problema e faz com que a doença continua a progredir.
A água potável vai aliviar este problema.
indicação No. 3: Dor nas costas
A dor e espondilite reumatóide volta da coluna vertebral podem ser sinais de falta de água nos discos da coluna vertebral - almofadas que suportam o peso do couro. Estas perturbações deve ser tratada por aumento da quantidade de água para beber.
tragédia: Não reconhecendo que a dor nas costas é um sintoma de desidratação nas articulações e tratá-la com analgésicos, massagens, Acupuntura e, eventualmente, a cirurgia, ao longo do tempo isto pode causar osteoporose quando as células da cartilagem nas articulações acabarão por morrer e causar uma deformação da coluna vertebral, que por sua vez levam à deficiência física dos membros inferiores.
indicação No. 4: Angina de pecho
dor no peito ;
angina ; que pode ser um sinal de falta de água no corpo entre o eixo do coração e pulmões.
Este sintoma a ser tratado mais água potável, até que o paciente não tem mais dor sem tomar medicamentos fora. É aconselhável ter um acompanhamento médico, porém, aumentando a quantidade de água para beber pode curar angina.
indicação No. 5: enxaqueca
Enxaqueca pode ser um sintoma da falta de água requerida no cérebro e olhos. Enxaqueca pode ser evitada, evitando a desidratação do corpo. Este tipo particular de desidratação, eventualmente, causa inflamação na parte posterior do olho e possivelmente uma diminuição ou perda de visão.
indicação No. 6: Colite
Colite é um sinal de falta de água no intestino grosso. Ela está associada com obstipação, devido à construção do excesso de água nas fezes é exercida e que por sua vez perde lubrificação fornecida pela água.
tragédia: Não reconhecer a dor da colite como um sinal de falta de água, irá causar uma condição constipação persistente que vai resultar em uma compactação no excremento que por sua vez pode causar divertículos, pólipos e hemorróidas, e aumentar a probabilidade de câncer de cólon e reto.
indicação No. 7: asma
A asma afeta cerca de 12,000,000 crianças e mata milhares delas a cada ano, É uma complicação da desidratação do corpo. É causada por uma falha na gestão do programa hidratação corporal.
a livre passagem de ar é bloqueada e impede a remoção de água na forma de vapor organismo ; nebulização. O aumento no consumo de água impede ataques de asma.
tragédia: Não reconhecimento da água como um indicador de falta de água na fase de desenvolvimento das crianças, não só sentença de morte a vários milhares delas a cada ano, mas vai resultar em crianças asmáticas que sobrevivem, irreversível um dano genético.
indicação No. 8: Pressão alta
A hipertensão é um estado de adaptação do corpo a uma desidratação geral quando as células dos vasos sanguíneos não recebem água suficiente. Como parte do mecanismo de osmose inversa, quando a água é filtrada soro e injetaram células importantes através de minúsculos poros em suas membranas, ele requer uma pressão extra para o "processo de injeção, tal como quando o "soro" injectado em hospitais para re-hidratar os milhões de células. Beber água, irá compensar a pressão ao normal.
tragédia: Não reconhecendo a hipertensão é um dos indicadores de corpo e tratar a desidratação por diuréticos que por sua vez desidratam ainda mais, como resultado vai trazer de volta um bloqueio das artérias do coração e artérias que conduzem ao cérebro por acção de colesterol. Esta condição irá causar ataques cardíacos, traços pequenos ou enormes que pode paralisar uma parte do corpo. Eles também podem causar insuficiência renal e dano neurológico, tais como Alzheimer.
indicação No. 9: Diabetes Tipo II ou Adulto
adultos com diabetes é outra causa provável devido à desidratação do corpo. A manutenção de uma quantidade adequada de água em circulação e prioridade cérebro precisa de secreção de insulina é inibida para impedir a entrada de água para as células do organismo. Na diabetes apenas algumas células obter água suficiente para sobreviver. Beber diabetes reverso água adultos nos estágios iniciais.
tragédia: Não reconhecendo a diabetes adulta na complicação da desidratação, con el tiempo, podem causar grandes danos aos vasos sanguíneos de todo o corpo. Isso pode causar perda posterior dos dedos dos pés até mesmo pernas de gangrena e cegueira.
indicação No. 10: colesterol no sangue
Altos níveis de colesterol são indicadores precoces da desidratação do corpo. O colesterol é um material de argila que adere entre os espaços de algumas membranas celulares para evitar que estas perder a sua água vital pela pressão osmótica mais forte do sangue que circula nas imediações. colesterol, além de ser utilizado no fabrico das membranas das células nervosas e hormonas, Também age como um escudo contra a demanda de água de outras células vitais que normalmente trocam água através de suas membranas celulares.
indicação No. 11:
depressão, perda da libido, sintoma de fadiga crônica, lúpus, la esclerosis múltiple, distrofia muscular. Todas estas condições podem causar desidratação prolongada. Se é a causa provável, Ele vai aliviar uma vez que o corpo tem sido regularmente hidratado. Nestas condições, o exercício muscular deve ser parte do programa de tratamento.
Agora a questão é: Você está tomando a quantidade adequada de água diariamente?
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